Пн - Пт: с 10:00 до 20:00
Сб - Вс: с 10:00 до 18:00
С 25 июля по 24 августа - месяц льготной доставки по Москве. Не пропустите!
Главная страница Блог по аюрведе Аюрведические рецепты Кулинарные рецепты Энергетическая сладость из кураги, фиников и инжира

Энергетическая сладость из кураги, фиников и инжира

Энергетическая сладость из кураги, фиников и инжира фото

Магазинные кондитерские изделия очень калорийны, они не дают энергии организму и даже способны нанести вред. Вместо них можно готовить полезные и невероятно вкусные сладости самостоятельно.

Этот энергетический десерт легко готовится и содержит массу питательных веществ. Он станет прекрасной альтернативой промышленным сладостям с большим количеством сахара и вредных пищевых добавок.

ля измельчения семян удобно использовать кофемолку, блендер или кухонный комбайн. Рекомендуется использовать необжаренные и несоленые семена и семечки, а также сухофрукты без добавления сахара.

Для приготовления сладости (около 20 шариков) понадобятся следующие ингредиенты:

Приготовление

  1. Перед приготовлением замочите сухофрукты в воде на некоторое время;
  2. Слегка обжарьте тыквенные семечки на сковороде без масла. Затем переложите их миску и дайте остыть, после чего измельчите;
  3. Теперь нужно размолоть ядра подсолнечника и семена кунжута;
  4. Смешайте измельченные семена, ядра и семечки, добавьте кардамон и соль, хорошо перемешайте;
  5. Добавьте нарезанные на кусочки сухофрукты к полученной смеси и перемешайте получившуюся массу;
  6. Добавьте масло. Должна получиться густая пастообразная смесь;
  7. Слепите из смеси шарики размером с грецкий орех. Если масса плохо склеивается, то добавьте больше масла, а если слишком жидкая – больше семян;
  8. Полученные шарики обваляйте в семенах кунжута, семенах льна и кокосовой стружке.

Хранить готовый продукт следует в герметичном стеклянном контейнере в холодильнике.

Существуют и другие варианты основных ингредиентов:

  • Добавьте к смеси изюм, клюкву или другие сухофрукты;
  • Вместо семян можно использовать измельченные орехи кешью или миндаль.
Мне нравится

Другие материалы данной категории

Кичади бургер
Рецепт идеального завтрака
Овощной сабджи
Прекрасным вариантом использования сезонных овощей является приготовление сабджи. Данное блюдо приводит к балансу все доши, стимулирует агни и оказывает мягкое слабительное действие. Помимо этого, сабджи укрепляет кости и суставы.

Подпишитесь на нашу рассылку и первыми узнавайте о закрытых акциях и распродажах!

×