Пн—Пт: с 10:00 до 20:00
Сб—Вс: с 10:00 до 18:00
Главная страница Блог по аюрведе Cтатьи по Аюрведе Аюрведа лечение Методы профилактики и лечения «простудных» заболеваний

Методы профилактики и лечения «простудных» заболеваний

Методы профилактики и лечения «простудных» заболеваний фото

Закончилось «бабье» лето и осень вступила во все свои права. Наступил грустный и одновременно прекрасный период времени года. «Унылая пора! Очей очарованье! Приятна мне твоя прощальная краса. Люблю я пышное природы увяданье. В багрец и в золото одетые леса» - так писал об этом времени года великий русский поэт А.С. Пушкин.

И наряду с увяданием природы происходит и «осеннее» ослабление нашего организма. Этому способствуют:

  • Погодные условия: недостаток солнечного света, холод, сырость, ветер и дождь.
  • Скученность населения: школьники и студенты сели за парты после каникул, трудящиеся вернулись с летних отпусков.
  • Психическое состояние: осенняя депрессия (сплин) или «синдром опадающих листьев».

Все эти факторы снижают наш иммунитет и открывают дорогу простудным заболеваниям. Практически все, так называемые «простудные» заболевания, являются заболеваниями вирусной и бактериальной природы.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) - самая распространенная в мире группа «простудных» заболеваний, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы и другие - всего более 300 подтипов.

В большинстве случаев клинически ОРВИ проявляется в виде лихорадки, болей и першения в горле, заложенности носа и обильных прозрачных выделений из носа, чихания, головных болей и болей в мышцах, общей слабости.

 

 

Аюрведический взгляд на простудные заболевания

 

Современная доказательная медицина и Аюрведа несколько по-разному смотрят на природу инфекционных заболеваний.

Современная медицина под причиной простуды понимает снижение иммунитета и эксцесс проникновения в организм носителя инфекции – вируса или бактерии. Отсюда и акцент на мерах изоляции: масках, перчатках, антисептиках и антибиотиках.

Аюрведа воспринимает организм человека как открытую систему, постоянно взаимодействующую с внешней средой. И именно гармоничные взаимоотношения организма человека (микрокосма) с окружающим миром (макрокосмом) обеспечивают здоровье человека. А нарушения этого взаимодействия с внешней средой, изоляция от неё - приводят к болезни.

Неправильное питание, несвоевременный сон, недостаточная или избыточная физическая активность, погодные и климатические условия, психическое состояние (стрессы и негативные эмоции) и другие факторы нарушают баланс систем регуляции в организме человека (Доши).

Дисбаланс Дош приводит к нарушению обмена веществ – метаболизма тканей и пищеварения (Агни). Это приводит к образованию продуктов незаконченного метаболизма (Ама), который накапливаются в организме и служат питательной средой для болезнетворных вирусов и бактерий.

Если в организме человека много Амы, то вирусы и бактерии будут активно питаться и размножаться, а человек будет отравлен продуктами жизнедеятельности этих микроорганизмов – заболеет «простудой».

А если в организме человека мало Амы, то он не представляет интереса для болезнетворных вирусов и бактерий. Вот почему не все люди, имевшие контакт с вирусоносителями, заболевают.

Таким образом, Аюрведа предлагает свои методы профилактики, лечения и реабилитации «простудных» заболеваний:

  • Гармонизация систем регуляции организма: ВатаПитта и Капха - дош.
  • Нормализация обменных процессов и пищеварения (Сама-агни).
  • Детоксикация организма – очищение от Амы.

 

 

Общие меры профилактики «простуды»:

 

  • Полноценный ночной сон 6 – 8 часов.
  • Умеренные физические упражнения, достаточная физическая активность.
  • Необходимо соблюдать гигиену дыхательных путей и рук.
  • Необходимо ежедневно полоскать горло тёплой водой с добавлением щепотки куркумы и соли или водой, кипяченной с Трипхалой (смесь Эмблики лекарственной, Терминалии хебулы и Терминалии белерики) или Яштимадху (Солодки голой).
  • Закапывать 1-2 раза в день (лучше перед выходом из дома и по возвращению) в носовые ходы теплое лечебное масло Ану Тайлам (можно кунжутное масло или масло Гхи).
  • Необходимо регулярно проводить паровые ингаляции с эфирными маслами на выбор: Аджван, МятаЭвкалипт.

 

 

Профилактические рекомендации по питанию:

 

  • Свежая, тёплая, сбалансированная диета в соответствии со своей аюрведической конституцией.
  • В течение дня выпивать достаточное количество (30 мл на кг веса) тёплой воды или воды, кипячённой с травами (на выбор): ИмбирьКориандрБазиликТмин.
  • Хороший противопростудный эффект оказывает специальный аюрведический напиток – Самахан.
  • Вечером перед сном пить «золотое» молоко: половина чайной ложки куркумы на 150 мл горячего цельного молока (противопоказано при несварении).

 

 

Специальные меры профилактики, лечения и реабилитации:

 

  • Ашвагандха (Витания снотворная): принимать 2 раза в день по 500 мг экстракта (в таблетке) или 1-3 г порошка после еды в течение 15-30 дней или по назначению аюрведического специалиста.
  • Гудучи (Амрут, Гилой – Тиноспора сердцелистная): принимать 2 раза в день по 500 мг экстракта (в таблетке) или 1-3 г порошка после еды в течение 15-30 дней или по назначению аюрведического специалиста.
  • Чаванпраш: принимать 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды по 1/2 - 1 чайной ложке. Рассосать джем во рту, а затем проглотить, и запить небольшим количеством теплого молока или воды. Если прием препарата будет вызывать дискомфорт в ЖКТ, то принимать через 30 – 40 минут после еды.
  • Ситопалади чурна: принимать при кашле 3 раза в день по 2 г с мёдом после еды в течение 15-30 дней или по назначению аюрведического специалиста.

Кроме того, все эти меры показали хорошую эффективность в профилактике, лечении лёгких форм и реабилитации таких актуальных заболеваний как грипп и коронавирусная инфекция COVID-19.

Эти меры нашли отражение в Национальном клиническом протоколе лечения COVID-19 методами аюрведы и йоги, утверждённом Министерством Аюрведы, Йоги и Натуропатии, Юнани, Сиддха и Гомеопатии (AYUSH).

AYUSH – это специальный государственный орган Индии, регулирующего работу учреждений традиционной медицины в этой стране.

Будьте здоровы вместе с Аюрведой!
Мне нравится

Товары, упоминаемые в статье

  • Чаванпракаш - растительный препарат изготавливается по древнему рецепту более 2500 лет. Балансирует обменные процессы в организме, укрепляет иммунную и эндокринную системы, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, повышает защиту от инфекций  и стрессоустойчивость.
  • Чаванпраш Dabur – легендарное аюрведическое средство на основе индийского крыжовника Амлы и целебных гималайских трав для омоложения, укрепления иммунитета и восстановления защитных функций организма.

  • Известный эликсир здоровья и долголетия для самых маленьких членов семьи! Чаванраш Байдьянатх детский – это уникальный аюрведический тоник, соединяющий в себе пользу ценнейших природных ингредиентов, объединенных в один продукт для универсального насыщения детского организма целым комплексом витаминов и минералов, увеличения силы, выносливости и жизненной энергии.
  • Традиционная Аюрведическая формула незаменима при недомоганиях верхних дыхательных путей. Помогает при различных видах насморка, в том числе и сезонной аллергии, синуситах, ринитах, простуде, болях в горле, фарингитах, эффективна на ранних стадиях ангины, при бронхитах, сухом кашле. Обладает отхаркивающими свойствами.
  • Аюрведический порошок, который применяется для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний.
  • Гудучи (Tinospora cordifolia) эффективно используется, для того, чтобы улучшить иммунную систему и сопротивление тела инфекциям. Это также эффективный иммуно-стимулятор. Растение также используется при расстройстве желудка, и различных типах лихорадки.
  • Куркума Bestofindia имеет жгучий вкус, в её горьковатость включены пряные, древесные и мускусные оттенки. Она универсальна и сочетается со многими ингредиентами.
  • Куркума молотая (Turmeric powder) Chanda - аюрведическая специя, придающая блюдам приятный горьковатый привкус и тёплый оранжево-жёлтый цвет. Приправа используется для приготовления Карри, различных блюд из мяса и овощей, также ее можно добавлять в напитки.
  • Мощный иммуномодулирующий аюрведический фитосбор от доктора Дипака Кумара и его фабрики Адарш Аюрведик Фармаси из растительного сырья высочайшего качества. Восемь трав собранных в предгорье Гималаев, бережно высушенные и смешанные в особой пропорции. 
  • Уникальный напиток помогает при всех заболеваниях, вызванных переохлаждением, является эффективным целебным напитком, снимающим усталость.

  • Ежедневное употребление семян базилика обеспечивает до половины от суточной потребности человека в перечисленных витаминах и микроэлементах, улучшая общее самочувствие и состояние желудка. 
  • Тонкий аромат и легкие нотки остроты придает имбирь любым блюдам. Пряность может использоваться повсеместно. Ее можно добавлять в супы, соусы и напитки, в салаты и гарниры, рагу мясное и овощное. Также имбирь хорошо сочетается со сладкими компонентами, в процессе приготовления кондитерских изделий.
  • Масло эфирное МЯТА, 10 мл.
    Ждем поставку
    150,00 руб.

    Восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, стимулирует работу мозга при умственном переутомлении. Незаменимо при простуде, охриплости, потере голоса, заболеваниях дыхательных путей.

  • Масло эфирное ЭВКАЛИПТ, 10 мл.
    Ждем поставку
    150,00 руб.

    Возвращает бодрость, снимает усталость, эффективно борется с физической и умственной вялостью. 

  • Масло топленое Гхи GHEE, 400 г.
    Ждем поставку
    1010,00 руб.

    В аюрведе – науке о правильной жизни – гхи называется жидким золотом. Представляет собой очищенное сливочное мало, жирность 99,9%. 

  • Масло Ану Тайлам разработано по классической аюрведической рецептуре и предназначено для профилактики и лечения заболеваний уха-горла-носа, а также облегчения головных болей, используется для аюрведической процедуры Насья.
  • Масло Ану - классичечское аюрведическое средство. Традиционно назначается при ЛОР-заболеваниях, заложенности носа, синуситах, гайморитах, аллергическом насморке, отитах, мигренях и др. Средство способствует улучшению памяти и снятию нервного напряжения. Балансирует Вата дошу. 

Другие материалы данной категории

Советы аюрведы для улучшения зрения
В аюрведической медицине существует целый комплекс различных упражнений и процедур по уходу за глазами, для того, чтобы поддерживать их силу и здоровье. Простые рекомендации помогут Вам сохранить хорошее зрение и молодость глаз надолго.
Лечение цветом в Аюрведе
В аюрведическом лечении традиционно используются целительные свойства цвета. Существует соответствие между основными цветами радуги,  тканями тела  (дхату) и  дошами , что позволяет использовать энергию цвета для установления равнов...
10 суперпродуктов, которые борются с болью и воспалением
Сегодня люди стараются вести более здоровый образ жизни, отказываются от вредных привычек, начинают правильно питаться, заменяют медикаменты натуральными продуктами при лечении.

×