Пн - Пт: с 10:00 до 20:00
Сб - Вс: с 10:00 до 18:00

Звукотерапия и мантры по доша-типам

Звукотерапия и мантры по доша-типам фото

Музыка своей мелодией доводит нас до самого края вечности
и дает нам возможность в течение нескольких минут постичь ее величие.

© Томас Карлейль

 

Всю жизнь с самого рождения нас окружает океан музыки. Сначала – это колыбельные песни мамы. Затем нас сопровождает самая разнообразная музыка: «нам песня строить и жить помогает». И в конце концов всё заканчивается траурным похоронным маршем.

Такое широкое применение музыки (упорядоченных звуковых колебаний) обусловлено её сильным воздействием на нашу психику и тело.

Известный ученый, лауреат Нобелевской премии по физике Макс Планк писал: «Всё есть только колебания и их воздействия. Фактически никакой материи нет вообще. Всё и каждое образованно из колебаний». Это относится и к человеческому телу.

Каждая наша клетка, ткань и орган вибрируют на определённой частоте. И болезнь нарушает эти гармоничные колебания, наши органы начинают «фальшивить». Но, как пианино настраивают по эталонному звуку камертона, так и музыка или определённые звуковые колебания могут восстановить наше психическое и физическое здоровье.

Этот феномен издавна используется в так называемой звукотерапии - методике гармонизации и оздоровления человека посредством акустических (слышимых) вибраций. Реализована звукотерапия может быть по-разному - в виде прослушивания привычных музыкальных произведений, звона колоколов, звуков природы, «поющих» чаш и т.п.

 

 

Мантра-медитация

 

Тысячи лет назад, по древним ведическим преданиям, лечение недугов в Аюрведе осуществлялось пропеванием специальных священных наборов звуков – мантр, вибрации которых чудесным образом восстанавливали здоровье человека.

Санскритское слово «мантра» состоит из двух частей «манас» - ум, мышление и «тра» - инструмент и в буквальном переводе означает «инструмент мышления».

То есть, специальные звуковые вибрации – мантры – гармонизируют состояние нашего ума, нашей нервной системы, которая контролирует и управляет всеми психическими и физиологическими процессами в нашем теле. Так и происходит чудесное исцеление!

Чтение, повторение, пропевание мантр называется мантра-медитацией. Для неё не существует строгих правил, и ею можно заниматься где угодно и в любое время – дома, на работе, в транспорте. Но лучше всего это делать ежедневно в утренние часы, когда в окружающем нас пространстве накапливается сатва-гуна – качество чистоты, благости и гармонии.

Лучше всего выполнять мантра-медитацию сидя в позе лотос, сукхасана, или просто сидя на стуле: спина прямая, позвоночник вытянут вертикально вверх, шея и голова на линии позвоночника, глаза прикрыты. Самое главное, поза должна быть удобна, не вызывать напряжения или, напротив, сонливости.

Самое главное произносить мантру четко и ясно, так громко или так тихо, как вам нравится. Попытайтесь сосредоточить все свое внимание на звуках мантры. Ваш ум будет переключаться на какие-нибудь посторонние мысли, поскольку он беспокоен и неустойчив. Следует просто постоянно отслеживать эти «срывы» и возвращать фокус своего внимания на звуки мантры. Постепенно эти отвлечения будут становиться всё реже и короче.

Рекомендуется читать одну мантру не менее 108 раз. Удобно вести счет при помощи круговых четок. Если вы читаете мантры в домашней обстановке, то хорошо применять благовония или эфирные аромамасла, которые помогут создать соответствующую атмосферу и настроение.

Особенно эффективно проводить мантра-медитацию с учётом своей доминирующей доши. Для этого можно читать соответствующие мантры и (или) проводить медитацию в сопровождении соответствующей музыки, гармонизирующих вашу доминирующую дошу.

 

 

Звукотерапия и мантры для Вата-доши

 

Дисбаланс Вата-доши в начале проявляется на психическом уровне: вызывает беспокойство, тревогу, страх, непостоянство, трудности с принятием решения, неспособность расслабиться, рассеянность, низкую выносливость (слабость).

Затем, по мере своего развития дисбаланс Вата-доши может вызвать соматические нарушения и болезни: сухость кожи и слизистых, спазмы, запоры, заболевания нервной системы (бессонницу, неврозы и т.п.), заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, артрит, артроз и др.), заболевания мочевыделительной системы и др.

Для гармонизации Вата-доши рекомендуется регулярно прослушивать негромкую и небыструю, мелодичную музыку с несложным ритмом. Это могут быть: грегорианские хоралы, образцы барочной музыки, ранние произведения Баха и Гайдна, спокойная народная музыка, вальсы и другие классические бальные танцы.

В целом стоит отдавать предпочтение легкой музыке, избегая навязчивых ритмов рэпа и жестких «электрических» звуков хард-рока и хэви-метал.

Специальным средством для гармонизации Вата-доши являются успокаивающие и рассеивающие страх мантры: РАМ, ШАМ, ХУМ, ХРИМ, ШРИМ.

 

 

Звукотерапия и мантры для Питта-доши

 

Дисбаланс Питта-доши в начале проявляется на психическом уровне: вызывает нетерпение, раздражительность, гнев, язвительность, желчность, агрессивность, излишний перфекционизм, желание контролировать всё и вся.

Затем, по мере своего развития дисбаланс Питта-доши может вызвать соматические нарушения и болезни: воспалительные процессы, лихорадочные состояния, заболевания пищеварительной системы (гастрит, язвы и др.), заболевания печени и желчного пузыря (гепатит, холецистит, дискинезию желчевыводящих путей и др.), заболевания кожи и крови, сердечно-сосудистые болезни.

Эти заболевания могут сопровождаться ранним поседением и выпадением волос, ухудшением зрения.

Для гармонизации Питта-доши рекомендуется регулярно прослушивать мелодичную музыку средней громкости и умеренного темпа. Это могут быть: фортепианная музыка, итальянская опера, Моцарт, Бетховен.

Специальным средством для гармонизации Питта-доши являются успокаивающие и охлаждающие мантры: ОМ, ШАМ, СОМ, ШУМ, ШИМ.

 

 

Звукотерапия и мантры для Капха-доши

 

Дисбаланс Капха-доши в начале проявляется на психическом уровне: вызывает вялость, сонливость, медлительность, инерцию ума, неприятие перемен, чрезмерную привязчивость, собственнический инстинкт, жадность.

Затем, по мере своего развития дисбаланс Капха-доши может вызвать соматические нарушения и болезни: снижение метаболизма, отёчность, избыточный вес, ожирение, воспаление пазух, насморк, бронхо-лёгочные заболевания, доброкачественные и злокачественные новообразования.

Для гармонизации Капха-доши рекомендуется регулярно прослушивать умеренно громкую, быструю музыку с «заводным» ритмом. Это могут быть: громкие сопрано, волнующие оперные страсти, Гендель, Бетховен, в малых дозах – джаз.

Специальным средством для гармонизации Капха-доши являются стимулирующие и очищающие мантры: ОМ, АЙМ, ХРИМ, ХУМ.

Определить свою доминирующую дошу вы можете самостоятельно, прослушав вебинар «Как правильно определить свой доша-тип по Аюрведе», или посетив консультацию специалиста по Аюрведе.

Мне нравится

Товары, упоминаемые в статье

  • Четки из рудракши, 108 бусин 8-10 мм.
    - 11% Ждем поставку
    690 руб.

    Rudraksha может оказать положительное влияние на сердце и нервы, и освобождает Вас от стресса, беспокойства, депрессии, полезна при тахикардии.

  • Четки из дерева Тулси, 108 бусин
    Ждем поставку
    450 руб.

    Четки из священного дерева Туласи очень приятные наощупь помогут вам лучше сконцентрироваться при чтении мантр, молитв или другой внутренней работе.

  • Rudraksha может оказать положительное влияние на сердце и нервы, и освобождает Вас от стресса, беспокойства, депрессии, полезна при тахикардии.

  • Масло эфирное «Апельсин» можно использовать в качестве ароматического средства с применением ароматических ламп, а также, добавлять в косметические продукты, для повышения их эффективности. Массаж с добавлением такого масла поможет расслабиться и освежиться, улучшит состояние кожи и, наверняка доставит невероятное ароматическое удовольствие.

  • Лучший косметический препарат для тонкой, сухой, гиперчувствительной кожи, так как устраняет ее сухость, раздражение, освежает и омолаживает.

  • Обладает противовоспалительным действием, стимулирует усвоение витаминов, повышает иммунитет, восстанавливает силы после длительной болезни. Оно великолепно тонизирует и освежает кожу, способствует восстановлению упругости и эластичности, устраняет дряблость, омолаживает и выравнивает цвет кожных покровов. Это средство эффективно в борьбе с целлюлитом и растяжками.

  • Оказывает тонизирующее действие на сердце, стимулирует кровообращение, повышает тонус капилляров, омолаживает кожу.

  • Масло эфирное «Сандал» можно использовать в качестве ароматического средства с применением ароматических ламп, а также, добавлять в косметические продукты, для повышения их эффективности. Аромалампа с использованием этого масла поможет убрать негативные мысли и эмоции, прояснит ум. Ароматические ванны с использованием этого масла - способствуют релаксации, снимают напряжение и стресс, улучшают состояние кожи.

  • Обладает общеукрепляющим и антисептическим действием. Мощное противовирусное средство, эффективно при гриппе. Используется для лечения респираторных инфекций.Проиводитель: Россия, Рязань

  • Ваниль, пожалуй, является самой известной ароматической добавкой в мире. Она неизменно ассоциируется с нежностью, сладостью и уютом. Ваниль - это также энергетик, который не просто несет заряд бодрости и сил, а пробуждает внутренние психологические изменения, активизируя жизненную и психологическую энергию.

  • Имеет яркий сладкий древесный аромат с некоторой пряной нотой. Благоухание сандалового аромата приводит в гармонию любую жизненную ситуацию.

  • Благодаря тщательно подобранному составу с основным тоном - запахом базилика, благовоние «Anti-stress» очень быстро и ненавязчиво избавит от состояния тревоги и страха, снимет усталость и стресс, поможет восстановить психологический комфорт. Рекомендуется, как средство от депрессии и стресса.
  • Сладко-древесный аромат с оттенками восточных пряностей. Основное свойство этих благовоний заключается в умиротворении и успокоении чувств и эмоций.

  • Благовоние Mystic Yoga (Йога) от одного из самых известных индийских производителей - «Satya» имеет дымный, приятный, тонизирующий аромат с древесным оттенком. Воздействует на сознание расслабляюще, обволакивающе, способствует концентрации, снимает нервное напряжение, избавляет от чувства страха и депрессии. Благовоние Mystic Yoga покоряет «с первого вдоха». 
  • Благовония «Духовная аура» создают комфортную и уютную обстановку, выступают бесценным помощником при необходимости снять болевые ощущении, улучшить ауру во время йоги, хорошо отдохнуть и расслабиться.
  • Благовония Positive Vibes обладают нежным цветочным ароматом с нотками фиалки и лаванды. Эти благовония успокаивают, они незаменимы для достижения внутренней гармонии и баланса, устраняют депрессию и беспокойство, вносят ясность и спокойствие в мысли и эмоции, очищают ауру и преобразуют энергетику.
  • Запах сандала считается священным, в индийской культуре всегда существовала четкая связь между сандаловым ароматом и религиозной жизнью. Это классический, эротический, дорогой аромат. В Индии все самое красивое, дорогое, лучшее называют словом «чанда», т.е. «сандал».
  • Благовония Sri Sri Tattva Премиум Роза имеют аромат дымный, сладковатый, теплый, пьянящий. Они позволяют забыть о повседневных проблемах. Освежает и проясняет мысли, помогает принять правильное решение.

Другие материалы данной категории

Что Наша жизнь? Лила!
Лила - это больше, чем игра. Древние знания долгое время были скрыты от глаз простых обывателей, они хранились в семьях брахманов и передавались из поколения в поколение достойным ученикам.
Движение – жизнь!
У большинства людей физическая активность очень неравномерно распределена в течение года. В тёплое время года: поздней весной, летом и ранней осенью люди, как правило, более активны. Это может быть работа на приусадебном участке, даче, огороде; п...
Аллергия по дошам
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) наиболее распространённым заболеванием на Земле является аллергия. Ею страдают около 40% населения нашей планеты.

Подпишитесь на нашу рассылку и первыми узнавайте о закрытых акциях и распродажах!

×