Массаж тела мягкими порошками стимулирует лимфу и кровообращение, помогает избавиться от жировых отложений, улучшает состояние кожи, придает жизненных сил и тонизирует весь организм. Для проведения процедуры можно использовать нут, рисовую муку и другие ингредиенты. Массаж также помогает удалить излишки масла, если вы только что использовали его для осуществления других процедур для кожи.
Учитывая бодрящий эффект, применение сухих порошков не рекомендуется людям старше 60 лет, а также тем, кто истощен, ослаблен или часто испытывает ощущение тревоги. Порошок обладает сухими и грубыми характеристиками. Он может усиливать Вату, поэтому такие процедуры следует проводить с осторожностью при повышенной Вата доше.
Сухой порошок можно готовить на основе одного либо нескольких ингредиентов. Вы можете самостоятельно составить идеальную смесь, состоящую из различных компонентов и ароматов, которые подходят для вашего типа кожи и особенностей организма. Попробуйте комбинировать питательные ингредиенты (измельченную овсяную крупу, рис, миндальную муку) с травами и цветами. Чтобы удалить излишки масла, можно также добавить бобовую муку или глину. Вот лишь некоторые варианты возможных ингредиентов:
|
Ингредиенты |
Для умиротворения Вата доши |
Для умиротворения Питта доши |
Для умиротворения Капха доши |
|
Орехи и крупы |
Миндаль, овсяная мука, рис, пшеница |
Ячмень, просо, рис, пшеница |
Ячмень, кукуруза, просо, рис
|
|
Бобовая мука |
Нут, маш, черный маш (урд), коричневая чечевица |
Нут, адзуки (фасоль угловатая), соя, урд |
Адзуки, нут, мун, красная чечевица
|
|
Травяные порошки |
Ашваганда, бала, брингарадж, кардамон, имбирь, харитаки, лакричник, жасмин, лаванда, шиповник |
Амла, брингарадж, кориандр, фенхель, гибискус, манджишта, муста, ним, шатавари, куркума, роза, лимонник |
Бибхитаки, аир, кардамон, корица, гвоздика, имбирь, гокшура, пунарнава |
Следует учитывать, что корица и гвоздика могут провоцировать раздражение чувствительной кожи, поэтому количество данных ингредиентов нужно ограничивать. Избыток манжишты и куркумы вызывает окрашивание кожи. Бобовую муку добавляйте только в том случае, если вы живете в среде с влажным климатом или имеете жирный тип кожи. При этом массаж с использованием данного ингредиента можно осуществлять только после масляного массажа. Если у вас имеется аллергия на орехи, не добавляйте их при приготовлении порошка.
Ниже приведено несколько вариантов приготовления сухого порошка
Питательный порошок
Ингредиенты:
- ¼ чашки (или 1 часть) орехов или муки грубого помола;
- ½ чашки (или 2 части) травяных порошков.
Порошок для удаления излишков масла
Ингредиенты:
- ¼ чашки (или 1 часть) орехов или муки грубого помола;
- ¼ чашки (или 1 часть) бобовой муки;
- ¼ чашки (или 1 часть) травяных порошков.
Применение сухого порошка:
- Примите теплый душ;
- Возьмите небольшое количество сухого порошка и бережно разотрите им все тело;
- После процедуры сполосните тело теплой водой, аккуратно протирая кожу, чтобы смыть остатки порошка.
