Ваш город Москва?
Ваш город Москва?
+7 (495) 150-11-71   Москва   |   8 (800) 555-30-71   Россия
whatsapp  telegram
Ayurveda-Shop.ru
аюрведа начинается здесь
Блог по аюрведе Обучение

Рисовый завтрак

Рисовый завтрак

Завтрак является важнейшей частью рациона. Многие предпочитают пропускать данный прием пищи или обходиться каким-то готовым продуктом, однако такой подход не вписывается в здоровый образ жизни. Прекрасным вариантом завтрака являются блюда из риса.

Время приготовления: 25 минут.

Для приготовления двух порций понадобится:

Приготовление:

  1. Поочередно измельчите в блендере сырой рис и миндаль;
  2. Добавьте в разогретую кастрюлю масло гхи и дождитесь, пока оно растает;
  3. Затем добавьте рис, миндаль, соль, кардамон и воду;
  4. Доведите до кипения и варите на среднем огне примерно на 5 минут;
  5. Переложите готовый рис в тарелку и по желанию добавьте кленовый сироп.

В зависимости от вкусовых предпочтений, можно добавить больше масла, кардамона или других специй.

Комментариев пока нет — ваш можете быть первым.

Помогите другим пользователям с выбором - будьте первыми, кто поделится своим мнением об этом посте.