Рисовый завтрак: рецепт с фото ― Ayurveda-Shop.ru
Пн. - Пт. - с 09.00 до 20.00
Сб. - Вс. - с 10.00 до 15.00
Перезвоните мне

Рисовый завтрак

Рисовый завтрак

Завтрак является важнейшей частью рациона. Многие предпочитают пропускать данный прием пищи или обходиться каким-то готовым продуктом, однако такой подход не вписывается в здоровый образ жизни. Прекрасным вариантом завтрака являются блюда из риса.

Время приготовления: 25 минут.

Для приготовления двух порций понадобится:

Приготовление:

  1. Поочередно измельчите в блендере сырой рис и миндаль;
  2. Добавьте в разогретую кастрюлю масло гхи и дождитесь, пока оно растает;
  3. Затем добавьте рис, миндаль, соль, кардамон и воду;
  4. Доведите до кипения и варите на среднем огне примерно на 5 минут;
  5. Переложите готовый рис в тарелку и по желанию добавьте кленовый сироп.

В зависимости от вкусовых предпочтений, можно добавить больше масла, кардамона или других специй.

Мне нравится

Другие материалы данной категории

Блюдо из бобов и кукурузы
Миндальный кхир
Сладкий картофель с капустой и имбирем

×

Хочешь в подарок «10 аюрведических секретов красоты волос»? Будь в рассылке!