Пн - Пт: с 10:00 до 20:00
Сб - Вс: с 10:00 до 18:00

Ягоды годжи: полезные свойства

Ягоды годжи: полезные свойства фото
В последнее время всё чаще встречаются упоминания о полезных и вкусных ягодах годжи и восхищенные отзывы людей, которые уже включили ее в свой рацион. Что же это за плод и в чем причина столь высокого спроса?

Жители Азии уже давно и успешно употребляют ягоды годжи в пищу. Родина плодов – долины Гималаев.

По содержанию витамина С они в несколько раз превосходят цитрусовые фрукты. В ягодах годжи содержится множество микро- и макроэлементов: цинк, фосфор, кальций, медь, йод, железо, селен, германий и др.

Эти плоды побеждают множество недугов. Ежедневное употребление нескольких ягод способствует улучшению самочувствия, укреплению иммунитета и ослаблению симптомов хронических заболеваний. Полезные вещества и минералы помогают бороться с усталостью, придают энергии и бодрости. Ягоды разрешено употреблять детям.

Плоды включают в рацион, чтобы:

  • уничтожить опухоли;
  • наладить обмен веществ и уровень сахара в крови;
  • стабилизировать гормональный фон;
  • улучшить состояние кожных покровов, в том числе убрать целлюлит;
  • повысить потенцию и либидо;
  • очистить организм от токсинов;
  • быстрее восстанавливать силы во время физических нагрузок и после них;
  • повысить настроение;
  • наладить сон;
  • похудеть.

Ягоды годжи можно употреблять в сыром и сушеном виде, добавлять в салаты, мюсли и десерты, а также готовить на их основе отвары. Вкус – приятный, сладко-соленый или кисловатый.

Годжи – это выбор долгожителей, тех, кто любит себя и предпочитает лучшее.
Мне нравится

Другие материалы данной категории

Здоровье начинается с питания
Здоровому питанию в культурах аюверды и йоги отведена особая роль. В соответствии с философией этих учений, физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные духовные практики являются неотъемлемыми составляющими з...
Правила приготовления пищи в Аюрведе
Процесс приготовления еды (карана) играет первостепенную роль в аюрведической медицине, ведь от качества употребляемой пищи зависит работа пищеварительной системы и правильность усвоения продуктов питания. В этой статье мы собрали для вас ценные ...
Рецепты индийских блинов
Обязательными атрибутами каждой хозяйки являются вкусные и румяные блины. Тесто для них готовят по самым разным рецептам. У каждой свои секреты.

Подпишитесь на нашу рассылку и первыми узнавайте о закрытых акциях и распродажах!

×