Пн. - Пт. - с 09.00 до 20.00
Сб. - Вс. - с 10.00 до 18.00
Например: Трифала или коврик для йоги
Главная страница Блог по аюрведе Cтатьи по Аюрведе Все о гигиене Аюрведические рекомендации по уходу за полостью рта

Аюрведические рекомендации по уходу за полостью рта

Аюрведические рекомендации по уходу за полостью рта

Аюрведа придает большое значение гигиене полости рта. Здоровые зубы, чистый язык и свежее дыхание являются признаками того, что в организме нет болезненных процессов, а пищеварительная система работает должным образом.

Лидером среди продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье зубов, является инжир. Рекомендуется ежедневно съедать несколько плодов.

Болезни зубов часто связаны с недостатком минеральных веществ. В этом случае улучшить ситуацию поможет употребление семян белого кунжута, который богат кальцием, магнием и цинком.

Ежедневный уход за полостью рта включает следующие процедуры:


- Чистка зубов;
- Массаж десен;
- Очищение языка;
- Полоскание.

Для

чистки зубов

используйте зубную щетку или специальную палочку мисвак и зубной порошок или пасту на травах.

Зубная паста с нимом – отличное средство профилактики и лечения пародонтоза. Она снижает кровоточивость десен и укрепляет их, удаляет зубной налет и освежает ротовую полость.

Зубная паста Red (Dabur), в состав которой входят черный перец, имбирь и пиппали, помогает устранить зубной налет и кровоточивость десен, укрепляет зубную эмаль и освежает дыхание. Такая паста отлично подходит для уравновешивания Капхи и Ваты. А вот при высокой Питте ее лучше не использовать.

Зубная паста Месвак (Meswak) – незаменимое средство для чистки зубов и массажа десен. Входящие в состав экстракты дерева арак и плодов аниса очищают зубы от налета, удаляют бактерии, препятствуют образованию кариеса и освежают полость рта. Помимо этого, данную зубную пасту можно использовать для массажа десен.

Гвоздика – еще один мощный природный антисептик. Гвоздичное масло применяется в аюрведе как средство от зубной боли. Зубная паста с гвоздикой помогает предотвратить кариес и устраняет неприятный запах изо рта, а также способствует укреплению зубов.

Массаж десен

помогает сделать их здоровыми и улучшить кровообращение. Отличным вариантом для проведения данной процедуры является кунжутное масло. Наберите в рот небольшое количество масла и прополоскайте ротовую полость. Через 2-3 минуты выплюньте раствор и помассируйте десны указательным пальцем. При высокой Питте для массажа можно использовать более холодное кокосовое масло.

Очищение языка

– важная ежедневная процедура, которая помогает поддерживать здоровье полости рта. Сильный налет на языке свидетельствует о скоплении амы в организме. Также он может говорить о том, что съеденная накануне пища не переварилась полностью. В таком случае от завтрака лучше отказаться.

Для чистки языка следует использовать специальный скребок. Если его нет, то подойдет и обычная ложка. Счищайте налет от основания к кончику, пока полностью не очистите язык. Помимо удаления бактерий, чистка языка стимулирует агни и активирует пищеварительные ферменты.

Мне нравится

Другие материалы данной категории

Чистота и здоровье от природы
А не затронуть ли нам сегодня деликатную тему, о которой обычно не принято говорить вслух? С данной проблемой человечество сталкивается с древних времен, и в Аюрведе ей уделяется большое внимание. Особенно в зону риска попадают дети, которы...
Интимная гигиена. Использование аюрведических средств
Поддержание тела в чистоте является важнейшим аюрведическим правилом. В данной статье рассказывается о том, почему необходимо придавать большое значение интимной гигиене, какими гигиеническими средствами следует пользоваться и как это правильно д...
Гель для умывания. Преимущества использования
В данной статье затронута тема важности повседневного ухода за кожей лица, которая больше всего подвергается негативным воздействиям и за которой нужно следить с собой тщательностью. Описаны преимущества использования в ежедневном уходе геля для ...

Подпишитесь на нашу рассылку и первыми узнавайте о закрытых акциях и распродажах!

×