Доши в аюрведе: основные особенности и характеристики ― Ayurveda-Shop.ru
Пн. - Пт. - с 09.00 до 20.00
Сб. - Вс. - с 10.00 до 15.00
Перезвоните мне
Главная страница Блог по аюрведе Cтатьи по Аюрведе Основы Аюрведы Доши в аюрведе: основные особенности и характеристики

Доши в аюрведе: основные особенности и характеристики

Доши в аюрведе: основные особенности и характеристики

Согласно аюрведе, существует 3 основных доши: Питта, Вата и Капха. Каждая из них по-своему влияет на метаболизм и физические характеристики. Вата управляет в теле движением, Питта – пищеварением и обменом веществ, а Капха – системами организма. Зная свою дошу, можно подобрать более эффективную диету, распорядок дня и вид спорта, а также излечить болезни.

Рассмотрим каждую дошу подробнее.

Вата



Эти люди слабо развиты физически, имеют худощавое телосложение. Пищеварение и аппетит иногда нерегулярны. Бывают проблемы со сном, который носит прерывистый и чуткий характер. Люди типа Вата - работоспособные, энергичные, активные, легко возбудимые, с богатым воображением. При дисбалансе Вата доши появляются тревожность, спазмы, проблемы с кишечником и мигрени.    

Люди конституции Вата изменчивы и непредсказуемы, они жаждут перемен и впечатлений, им трудно соблюдать режим дня и заканчивать начатые дела.

Питта



Это люди со средним телосложением, умеренной выносливостью и силой. Они часто испытывают жажду и голод, в стрессе раздражительны и гневливы. Для данного типа характерна светлая либо красноватая кожа, часто с веснушками. Люди типа Питта не любят жару и солнце. Представителям этой доши нравятся сложные задачи и публичные выступления, они остроумны, честолюбивы, завистливы, сердечны и смелы. Если доша выходит из равновесия, то может возникать агрессия.

У Питты хорошее пищеварение, лишний вес уходит легко. Для полноценного отдыха таким людям достаточно 8-часового сна.

Капха



Тип Капха – это крепкое, развитое телосложение, хорошая выносливость и физическая сила, энергичность. Движения изящные и медленные. Капхи расслабленны и спокойны, любят постоянство. У таких людей ровная, прохладная, бледная и плотная кожа. Тип Капха долго усваивает информацию, зато хорошо ее запоминает. Сон глубокий и продолжительный, пищеварение медленное.

Капхи терпеливы, нежны, склонны к жертвенности. При дисбалансе доши возникает самодовольство, жадность, снижение активности, ожирение.  

Мне нравится

Другие материалы данной категории

5 элементов аюрведы: огонь
Огненный элемент, или теджас занимает третье место среди остальных элементов. Он происходит от эфира и воздуха. Эфир обеспечивает огонь пространством для существования, а воздух позволяет ему гореть и оставаться подвижным.
5 элементов аюрведы: земля
Элемент земли, или притхви, является последним, потому что он эволюционирует из остальных элементов. Эфир дает земле пространство, воздух позволяет ей двигаться, а огонь отвечает за поддержание структуры.
5 элементов аюрведы: эфир
Эфир, или акаша, считается первым и наиболее тонким элементом. Он олицетворяет пустоту, которая наполняет остальные элементы.

×