Правильно подобранная диета и здоровый образ жизни являются обязательными условиями для поддержания красоты. С наступлением летнего времени года из-за погодных условий возникает необходимость правильного ухода и защиты от ультрафиолетовых лучей. Ниже приведены основные проблемы с кожей, которые могут возникать в летний период, а также способы их лечения.
Согласно аюрведе, любые проблемы с кожей возникают из-за дисбаланса дош Капха, Питта и Вата. Как правило, люди типа Вата являются обладателями сухой кожи, для Питта типа характерна комбинированная кожа, а для Капха типа – жирная.
Из-за палящего летнего солнца и пыли кожа становится более сухой и обезвоженной, а чрезмерное потоотделение приводит к появлению прыщей и морщин. Кожные покровы выглядят тусклыми и безжизненными. Обладателям сухой кожи (Вата) следует позаботиться о соблюдении диеты, в которой ограничена соль и специи, а также придерживаться здорового образа жизни. Помимо этого, людям любого типа необходимо пить достаточное количество воды, чтобы сохранить увлажненность кожи.
Существует несколько аюрведических трав, с помощью которых можно избежать проблем с кожей в летний период.
Сандал
Экстракт сандалового дерева помогает поддерживать свежесть кожи, предотвращает высыпания, которые нередко появляются в летний период. Скрабы, порошки и маски на основе сандала помогают поддерживать кожу в тонусе, делают ее более свежей и позволяют избавиться от пятен и рубцов.
Ветивер
Это растение обладает целебными свойствами и является отличным противомикробным и омолаживающим средством. Ветивер также помогает снизить потоотделение, поэтому масло полезно наносить на все тело. Процедуру следует совершать перед принятием ванны или душа.
Алоэ Вера
Алоэ помогает сохранить увлажненность кожи в летний период. Наносите эфирное масло этого растения на все тело перед принятием душа, тогда ваша кожа всегда будет мягкой и здоровой.
Трифала
Данное растение известно своими заживляющими свойствами. Помимо этого, трифала помогает поддерживать нужную температуру тела.
Мелия индийская
Экстракт мелии способствует выведению токсинов, а также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Люди с любым типом кожи в летний период должны уделять уходу особое внимание. Правильная забота о коже с учетом ее особенностей и сезонности поможет всегда выглядеть свежо, молодо и привлекательно.
