Широдхара проводится для лечения физических и психических расстройств: мигрени, головных болей, головокружения, судорожного синдрома, болезней ушей, горла, глаз и носа, одышки, эпилепсии, истерии, депрессивных состояний, стрессов, страха, беспокойства, бессонницы и заикания. Процедура помогает избавиться от наркотической и алкогольной зависимостей, устраняет негативные последствия чрезмерных умственных и психических нагрузок. Омолаживающий эффект широдхары позволяет предотвратить выпадение волос и раннюю седину.
Процедура противопоказана в следующих случаях: после приема пищи или употребления спиртных напитков, после половой близости, при чувстве голода и жажде, после промасливания организма или приема слабительных средств, после физических нагрузок, при беременности.
Широдхара также имеет определенные возрастные ограничения. Она не рекомендуется детям до 5 лет и пожилым людям после 80-85 лет.
Широдхара также имеет определенные возрастные ограничения. Она не рекомендуется детям до 5 лет и пожилым людям после 80-85 лет.
Для проведения широдхары могут использоваться аюрведические масла, настои, отвары или молоко. Выбор основного ингредиента зависит от характера заболевания и особенностей организма.
В зависимости от типа дисбаланса, предпочтение отдается следующим лекарственным средствам:
- Вата-дисбаланс: солодка, валериана, витания, индийский нард, молоко, простокваша, тайлам;
- Питта-дисбаланс: отвар белого и красного сандала, мяты, ветивера или чабреца, кокосовое масло, кокосовое или коровье молоко;
- Капха-дисбаланс: отвар черной горчицы, кардамона, сыти, корицы или муската, чай, медовая вода.
Широдхара проводится в светлой, хорошо проветриваемой комнате. Оптимальная продолжительность процедуры составляет не более 1,5 часов.
Специальную чашу заполняют необходимым количеством лечебного средства и располагают над центром лба. При открытии устья чаши жидкость проливается на лоб в область «третьего глаза». Чтобы защитить глаза, вокруг головы повязывается скрученная жгутом ткань.
Сеансы широдхары могут проводиться курсом от 1 до 4 недель. За одну процедуру расходуется 1-3 литра средства. Следует периодически менять основной ингредиент.
После процедуры рекомендуется сделать легкий массаж тела, а затем принять теплую ванну с добавлением целебных масел, отваров или настоев. После правильно проведенной широдхары нормализуются сон и аппетит, кожа становится мягкой и нежной, разглаживаются морщины и улучшается цвет лица.
Процедура практически не имеет побочных эффектов, однако перед началом следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости используемого лекарственного средства.
Широдхару легко можно провести в домашних условиях при наличии специального оборудования. Процедура также доступна в аюрведических центрах.
