Тысячи лет человек жил бок о бок с лошадями. И сейчас уже невозможно представить историю человеческой цивилизации без этого сильного, благородного и грациозного животного. Лошади помогали людям в труде, в бою, в путешествии и в развлечении. И люди по-доброму завидовали силе и энергии своих неутомимых помощников. «Силен, как конь», «здоров, как лошадь» - восхищаемся мы, когда говорим о крепком и здоровом человеке.
И эту мечту человека о «лошадином здоровье» воплощает в жизнь одно из самых почитаемых в Аюрведе лекарственных растений – Ашвагандха. На санскрите слово ашвагандха («ашва» - конь, «гандха» - запах) означает «имеющая запах лошади» и наделяющая «лошадиной» жизненной и сексуальной энергией. И действительно корни этого растения имеют характерный «лошадиный» запах.
Индийский женьшень, приносящий сон
Ботаническое название Ашвагандхи: («приносящая сон»). Другие названия: физалис солнечнолистный, зимняя вишня (англ.). Ашвагандха занимает в Аюрведе такое же почетное место, как женьшень – в китайской медицине, но она более доступна. Поэтому ещё одно её название - индийский женьшень.
Это невысокий полукустарник из семейства пасленовых (35-75 см). Он имеет центральную ветвь, из которой радиально-накрест отходят боковые веточки, покрытые густыми волосками, похожими на войлок. Листья очередные темно-зеленые, с заостренной верхушкой.
Цветет поздней осенью или зимой. Цветки небольшие желтоватые с острым запахом. Плодоносит маленькими красными плодами, похожими на горох, располагающимися в тонкой плотной чашечке.
Преимущественно произрастает в сухих землях Юго-Восточной Азии (Индия, Пакистан, Афганистан), Северной Африки, Средиземноморья и Северной Америки. В лекарственной практике используют корни и листья.
Ашвагандха в аюрведической традиции
Это лучшее омолаживающее растение (расаяна). Используется при слабости и тканевой недостаточности у детей и пожилых; у людей, ослабленных хроническими болезнями, переутомлением, бессонницей, нервным истощением.
Ашвагандха увеличивает оджас (жизненную силу, иммунитет), усиливает сексуальную энергию, увеличивает выделение спермы, способствует восстановлению и заживлению тканей, ослабляет боль, облегчает дыхание, укрепляет зрение.
Обладая саттвичной природой (свойством благости), Ашвагандха является одним из лучших растений для прояснения и питания ума. Она успокаивает, способствует глубокому сну без сновидений.
Состав и полезные свойства Ашвагандхи
Высокая биологическая активность Ашвагандхи объясняется её богатейшим химическим составом, который включает: фитостероиды, лигнаны, флавоногликозиды, стероидные лактоны, алкалоиды группы тропана, анагигрин, анаферин, кускогигрин, изопеллетьерин, тропин, витанолиды, витананин, пектин и многие другие вещества.
Ашвагандха обладает широчайшим спектром полезного воздействия на человеческий организм. Основные эффекты ашвагандхи схожи с действием женьшеня и кодонопсиса, но более мягкие и сглаженные.
Это следующие лечебные эффекты:
- адаптогенный;
- ноотропный;
- анаболический;
- тонизирующий;
- антидепрессивный;
- антиоксидантный;
- иммуномодулирующий.
Витаферин А, выделенный из ашвагандхи, в опытах на мышах оказал ингибирующее действие на рост раковых клеток. Полное исчезновение раковых клеток наблюдалось у 80% мышей.
Применение Ашвагандхи
Ашвагандха снимает хроническую усталость, придает силы, увеличивает выносливость, питает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, укрепляет сердце, повышает уровень сексуальной энергии. Используется как афродизиак и средство для улучшения деятельности мозга, обладает успокаивающим действием, улучшает память, уменьшает интенсивность неврозов, снимает бессонницу.
Область применения этого чудесного растения из золотого ряда Аюрведы настолько широка, что сложно перечислить всё, ничего не упустив: общий упадок сил, хроническая усталость, истощение, низкий иммунитет, период выздоровления; проблемы преклонного возраста; истощения у детей; нервное истощение, умственное переутомление, стрессы, болезни нервной системы, ухудшения памяти, бессонница; паралич; рассеянный склероз; сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, анемия; дизентерия; геморрой; паразиты; дисбактериоз; расстройство менструального цикла, снижение либидо, половая слабость, бесплодие, сперматорея; ВИЧ, СПИД.
Противопоказания: выраженные застойные явления, высокая Ама, высокая Питта, язва, избыточная функция щитовидной железы.
Предостережения: у специалистов нет единого мнения по поводу приема ашвагандхи кормящими и беременными женщинами.
Ашвагандха в аюрведической традиции
Аюрведические свойства растения (Dravya guna):
- Вкус (Rasa): Горький (tikta), Вяжущий (kasaya), Сладкий (madhura).
- Качества (Guna): Легкий (laghu) + Маслянистый (snigdha).
- Энергетика (Virya): Горячая (usna).
- Вкус после переваривания (Vipaka): Сладкий (madhura).
- Уникальное действие (Prabhava): Расаяна, увеличивает Оджас, афродизиак.
- Влияние на доши (Dosa): ВК-П+ (уменьшает Вату и Капху, увеличивает Питту).
- Восстанавливает ткани (Dhatu): Мамса, Маджа, Астхи, Шукра, Меда.
- Фармакологическое действие (Karma): афродизиак, омолаживающее, тонизирующее, иммуностимулирующее, антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное, антистрессовое.
- Терапевтическое действие (Rogagnata): низкий Оджас, слабый иммунитет, стресс, нервное истощение, общая слабость, усталость, период выздоровления, потеря памяти, рассеянный склероз, паралич, потеря зрения, бессонница, импотенция, бесплодие, тканевая недостаточность, ревматизм, кожные заболевания, анемия, ВИЧ, СПИД.
Предание об Ашваганде
Асклепий, древнегреческий и древнеримский бог медицины, прославился тем, что не только мог лечить самые разнообразные болезни, но и воскрешал мертвых. За что другие боги благословляли его своей дружбой. Особенно часто его навещал бог красоты и искусств Аполлон, и они вели долгие и взаимоинтересные беседы. И, видимо, не чурались употребления виноградных вин.
И как-то раз зашёл у них такой разговор:
- Я знаю своих коллег-врачей, которые используют вино в качестве лекарства, - сказал Асклепий, - но действенность вина, мне думается, преувеличена, а вред преуменьшен. Вино подкрепляет силы, но мутит разум.
- О! – улыбнулся Аполлон, - это зависит от состава вина. Я знаю вино, которое делает разум ясным, сердце спокойным, душу отважной, характер непоколебимым, а тело – сильным. Выпив этого вина, мужчина в любви будет сильнее льва, сохраняя полное душевное самообладание.
- Уж не о божественных ли чудесах ты рассказываешь? – воскликнул Асклепий.
- Это растение, которое растет на Земле, и я покажу тебе его, - промолвил Аполлон с улыбкой.
Так Асклепий начал по совету Аполлона делать вино из ашвагандхи и применять его в лечении больных.
И кстати, такое аюрведическое лекарство действительно существует, называется оно - Ашвагандха Аришта и очень почитается русскими паломниками в Индии. Аришты - это травяные вина получаемые путем ферментирования различных лекарственных растений. Готовые вина умеренно алкогольные - около 12%. Принимаются обычно по 15 - 25 мл дважды в день.
