Диначарья - аюрведический распорядок дня. Физические упражнения

Диначарья - аюрведический распорядок дня. Пробуждение.
Доктор Нилеш Корде рассказывает о правильном распорядке дня с точки зрения Аюрведы. Доши - конституции тела в Аюрведе
Доктор Корде рассказывает об основных характеристиках каждой доши и дает общее представление о том, как каждый из трех типов уживается с другими в повседневной жизни и в процессе формирования отношений. Три ключевых шага на пути к очищению разума (диета, упражнения и медитация)
В данном видео доктор Корде рассказывает о важности первого и основополагающего шага, ведущего к очищению разума — правильного подхода к питанию — и дает соответствующие рекомендации по его достижению.