Пн. - Пт. - с 09.00 до 20.00
Сб. - Вс. - с 10.00 до 18.00
Перезвоните мне
Например: Трифала или коврик для йоги
Главная страница Блог по аюрведе Аюрведические рецепты Рецепты красоты Рецепты терапевтических ванн по законам аюрведы

Рецепты терапевтических ванн по законам аюрведы

Рецепты терапевтических ванн по законам аюрведы

В некоторых частях Индии очищение тела считается священным ритуалом. Сначала выполняется массаж с использованием лечебных масел, во время самого принятия ванны читаются молитвы, так что сам процесс служит не только гигиеническим целям, но и духовному саморазвитию.

 

Принимайте ванну или душ не реже 1 раза в день. Кожа – важнейший орган выделения, поэтому она нуждается в регулярном очищении, чтобы сохранять здоровье и свежесть. Это особенно актуально в жаркую погоду, когда следует мыться чаще. Холодная ванна или короткий контрастный душ освежат вашу энергию, обострят ум и улучшат аппетит, который обычно снижается в жару. В холодную и влажную погоду мойтесь часто, но избегайте длительного пребывания в горячей ванне, так как это может привести к потере минералов и ослаблению тела.

Кстати, во время мытья головы следует использовать только прохладную воду, так как горячая вода перевозбуждает нервную систему и ослабляет корни волос.

 

Банные процедуры для вашей доши:

 

  • Холодная Вата питает склонность к принятию длительных горячих ванн. Люди Вата-типа чувствуют себя в тепле уютно и расслабленно. Чтобы поддержать это чувство тепла во всем теле, после приема ванны следует сразу лечь в постель или в конце принять контрастный душ. Это позволит расширить поры и усилить периферийное кровообращение, сохранит хорошую циркуляцию в нижних конечностях и придаст коже здоровый блеск.

 

  • Люди Питта-типа чувствуют слабость, а порой даже головокружение, от чрезмерной жары, включая горячие ванны, сауны и бассейны с горячей водой. Поэтому прохладная ванна или душ помогут снизить природный жар их тела.

 

  • Люди Капха-типа любят поваляться в ванне с шиком. Им следует использовать для мытья теплую воду и мочалку с мягкой щетиной, чтобы стимулировать кровообращение и разгонять застои лимфы.

 

Аюрведа не рекомендует использовать обычное мыло для мытья тела. У некоторых людей мыло может вызывать аллергические реакции, поэтому если у вас есть какие-либо проблемы с кожей, вам следует полностью отказаться от использования мыла. Мыло разрушает естественный защитный слой на коже и убивает полезные бактерии, позволяя размножаться тем, которые вызывают резкий запах и инфекции. Поэтому следует отдавать предпочтение специальным банным порошкам, натуральному аюрведическому мылу  или изготовить его самостоятельно в домашних условиях.

 

Вот простой рецепт приготовления натурального аюрведического мыла:

 

½ чашки воды или травяного отвара (на основе ромашки, календулы, мяты, розмарина, шалфея или аира)

1-2 столовые ложки миндального масла

5 капель эфирного масла лимона, апельсина, базилика, можжевельника, лаванды (можно использовать одно или смесь из нескольких масел)

1 чашка чистого натурального неароматизированного жидкого мыла

 

Мария Молчанова, специалист по аюрведе и оздоровлению
Мне нравится

Товары, упоминаемые в статье

Другие материалы данной категории

Массаж с использованием сухих порошков
Домашняя глиняная маска
Простые очищающие убтаны для лица
Смеси из сухих трав и травяные пасты отлично очищают и питают кожу, а сам процесс накладывания такой маски прекрасно тонизирует мышцы, улучшая обмен веществ. В результате – Ваша кожа гладкая и мягкая, сияющая здоровьем.

Подпишитесь на нашу рассылку и первыми узнавайте о закрытых акциях и распродажах!

×