Блюдо из бобов и кукурузы: рецепт с фото ― Ayurveda-Shop.ru
Пн. - Пт. - с 09.00 до 20.00
Сб. - Вс. - с 10.00 до 15.00
Перезвоните мне

Блюдо из бобов и кукурузы

Блюдо из бобов и кукурузы

Данный аюрведический рецепт прекрасно вписывается в здоровее меню.

Предложенное блюдо помогает снабдить организм необходимыми витаминами и минералами, восполнить необходимую норму белков и запастись энергией.

Для приготовления вам потребуются следующие ингредиенты:

  • 1 чайная ложка топленого масла;
  • 1 чашка кукурузы;
  • 1 чашка бобовых. Подойдет фасоль или нут;
  • 2 чайных ложки мяты;
  • ¼ чайной ложки минеральной соли.

Приготовление:

  1. Разогрейте в кастрюле топленое масло;
  2. Добавьте кукурузу и нут или фасоль, тщательно перемешайте;
  3. Добавьте 1 чашку воды, вскипятите;
  4. Добавьте соль и варите на среднем огне, пока кукуруза и нут или фасоль не станут мягкими;
  5. Выключите огонь и добавьте нарезанную свежую мяту;
  6. Оставьте под крышкой на 10 минут, а затем подавайте к столу.

Простое и вкусное блюдо готово!

Источник: www.joyfulbelly.com

Мне нравится

Другие материалы данной категории

Полезная солнечная сладость
Сладкий картофель с капустой и имбирем
Энергетическая сладость из кураги, фиников и инжира

Разгадай аюрведа-кроссворд и получи скидку 10%

Поздравляем!

Вы настоящий знаток Аюрведы, поскольку правильно ответили на все вопросы. Мы пришлем код купона на скидку на вашу электронную почту.
Получить скидку

По горизонтали

  • 1. Важнейшая растительная культура Южной Америки со времен ацтеков, богатая омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, антиоксидантами и микроэлементами.
  • 2. Название этого традиционного в Индии вида риса буквально означает «душистый». Считается королем риса, а его аромат и вкус напоминает орех или попкорн.
  • 3. Имя одного из главных героев древнеиндийского эпоса «Махабхарата», а также дерево, из которого делают тонизирующее и стимулирующее средство для сердца.
  • 4. Лучшее аюрведическое средство для поддержки женского здоровья, омоложения репродуктивной системы и организма в целом, повышает либидо и увеличивает фертильность.
  • 5. Растение, в котором содержится витамина С в 30 раз больше, чем в цитрусовых. Его часто называют «индийский крыжовник». Культивируется в Южном Китае, Пакистане, Таиланде, Малайзии, Индии, Бангладеш и Шри-Ланке.

По вертикали

  • 1. Одно из самых известных и древних средств Аюрведы. Эликсир молодости, силы, крепкого здоровья и долголетия. Содержит более 40 различных натуральных компонентов.
  • 2. Источник антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, стимулятор выработки гемоглобина, непревзойденное ранозаживляющее средство, пришедшее к нам из морских глубин. Содержит каротиноид, который окрашивает фламинго в розовый цвет.
  • 3. Уникальная композиция нескольких целебных растений (санскрит. «три плода»), является одной из самых известных расаян Аюрведы. Очищает организм от токсинов и омолаживает ткани.
  • 4. Известная индийская трава, которая используется для предотвращения облысения, выпадения волос и преждевременного поседения, улучшает структуру волос, стимулирует рост волос, увеличивает их плотность.

×