Пахомов А. «Хатха йога: корректный подход к позвоночнику + DVD»

В книге подробно рассказано об оригинальной авторской методике работы с позвоночником в рамках одной из «классических» практик йоги – Хатха-йоги. Методика разработана основателем известной во всем мире Киевской школы Йоги Анатолием Пахомовым. Данная методика разработана на основе более чем двадцатилетней практики йоги и многолетней преподавательской работы. Она доказала свою эффективность и уже получила широкую известность. Автор рассматривает асаны хйтха-йоги с точки зрения их осознанного подхода к работе с позвоночником и к достижению здоровья в целом. Кроме того, на страницах книги приведены подробные описания главных составляющих йоговской практики, которые помогут освоить хатха-йогу и двигаться по пути физического и духовного совершенствования.

Данный труд будет интересен и полезен как любителям, так и опытным практикам, в том числе инструкторам (преподавателям) йоги. Великолепным дополнением издания является видеокурс на DVD, который дает возможность собственными глазами увидеть то, о чем пишет автор.

ISBN: 978-5-98882-116

Обложка: Твердый переплет

Формат: 143x205

Вес: 380г

Кол-во страниц: 288