Пакетная программа «День здоровья»

В условиях постоянной суеты и нехватки времени, мы недостаточно заботимся о своем здоровье. Вот потому эксперты в области йоги и аюрведы центра «Керала» разработали однодневную программу «День здоровья».

Шаг 1. Консультация доктора Кирана Ананда.

Чтобы устранить проблему, ее нужно обнаружить, поэтому любая программа оздоровления в центре «Керала» начинается с индивидуальной консультации доктора аюрведы.

Шаг 2. Индивидуальное занятие йогой.

Практика йоги позволяет соединить тело и дух, подарив гармонию и сбалансированную работу всех систем. Индивидуальные занятия йогой позволяют преподавателю наиболее полно оценить ваше физическое состояние и уделить особое внимание актуальным для вас аспектам.

Эффект:

• вы научитесь слушать свое сердце и свое тело;
• запустятся процессы обновления на физическом, ментальном и эмоциональном уровне;
• организм наполнится энергией и чувством умиротворения.

Шаг 3. Процедура Свед.

Свед – процедура аюрведического масляного массажа и пропаривания в специальной деревянной бочке, где тело находится внутри, а голова – снаружи.

Эффект:

• избавляет от токсинов, застоявшихся в организме;
• выводит лишнюю воду;
• способствует снижению веса;
• избавляет от стресса и напряжения.

Подарив себе «День здоровья», вы почувствуете, как организм скажет вам «спасибо» и непременно ответит прекрасным настроением и самочувствием!

В программу "День здоровья" входит:

- консультация доктора - 1час

- индивидуальное занятие йогой - 1 час

- Свед- 1час