Семиряжко Александр Яковлевич

Здравствуйте, Полина!

Нарушение сна – огромная проблема для организма человека, для поддержания здоровья и ресурсного состояния. В Аюрведе говорят: «Сон – лучшее лекарство» и «Никакое лекарство не заменит сон».

Мой опыт работы с пациентами, страдающими нарушением сна, убедительно свидетельствует, что никакие самые «волшебные», самые «высокотехнологичные» лекарства, никакие врачи с «иностранной аккредитацией» не являются определяющим в решении проблемы нарушения сна.

Нарушение сна – это такое заболевание, лечение которого всецело зависит от самого пациента. Врачи, таблетки и т.п. – здесь не более чем дополнительная помощь.

Главная задача – корректировка своего образа жизни в широком смысле слова: корректировка образа мыслей (стереотипы ума, «занозы» подсознания и т.п.), корректировка режима жизни в соответствии с природными биоритмами (баланс активности и пассивности), корректировка питания в соответствии со своей аюрведической конституцией + комплекс: фитотерапия, ароматерапия, оздоровительные процедуры и т.п.

Я когда-то проводил вебинар на эту тему, вот он: https://www.prakriti.ru/dreamcure

Поэтому, я желаю Вам поскорее расстаться с иллюзией возможной внешней помощи, принять на себя ответственность за своё здоровье и наладить крепкий здоровый сон!

Всё будет хорошо! С нами происходят только те события (и болезни), которые нам необходимы для нашего дальнейшего духовного роста.

Добрый день, Наталия!

Да, можно.

Здравствуйте, Татьяна!

Много вопросов и, практически, ни на один невозможно ответить. Аюрведа – индивидуальная медицина. Каждое аюрведическое средство оздоровление применяется индивидуально.

Т.е. чтобы ответить на Ваши вопросы нужно знать кому (пол, возраст, рост/вес, анамнез, пракрити и викрити и т.п.) и зачем (с какой целью) применяется препарат. Один и тот же препарат для разных людей и для разных задач будет применятся по-разному.

Поэтому отвечаю для «условного среднестатистического» взрослого человека средней комплекции, без серьёзных заболеваний, планирующего принимать препарат с профилактической целью – «очищения» организма.

Итак, принимаем Трифалу вечером перед сном по 2-4 таблетки (1/2-2 ч.л. порошка) в зависимости от качества стула в течение дня: сухой, затрудненный стул – больше, жидкий – меньше:

- Если в течение дня было нормальное опорожнение кишечник, то принимаем 2 таблетки (1/2 ч.л. поршка).

- Если в течение дня в туалет не ходили (запор), то принимаем 4 таблетки (2 ч.л. порошка).

- Если в течение дня в туалет ходили, но как-то «не очень» (неполное опорожнение, «козий» стул), то принимаем 3 таблетки (1-1,5 ч.л. порошка).

Запивать небольшим количеством тёплой воды или молока.

Курс приёма 2-3 месяца.

Остеопороз – не является противопоказанием.

Форма препарата: таблетки (капсулы) или порошок (чурна). Здесь можно целую лекцию прочитать. Не заморачивайтесь, принимайте то, что Вам удобно. Большинству людей удобнее принимать препарат в таблетках. Но, некоторые индивидуумы любят, что бы было «экологичнее» и предпочитают порошок (чурну).

А «Гхан вати» - это таблетки из экстракта, концентрированной вытяжки из лекарственных растений. Очень даже хорошая форма.

Трифала – классический препарат, рецептура которого насчитывает не одну тысячу лет и только «ленивый» его не производит. В принципе, все они «работают», у кого-то – сильнее, у кого-то слабее. И это вопрос не принципиальный, т.к. разницу можно компенсировать дозой.

Производитель Адарш – один из лучших. Поэтому рекомендую – Трифала гхан вати Адарш – будет очень хороший выбор.

Желаю здоровья и успехов!

Здравствуйте, Оксана!

Советы – это хорошо. Но, применительно к аюрведическим препаратам то, что одному человеку принесет пользу, то другому – может и навредить. Аюрведа – персональная, индивидуальная медицина.

Гудучи (он-же – Амрут или Гилой) в этом плане «спокойное» лекарственное растение и в целом подходит всем, за исключением – беременным и людям с острым гепатитом.

Сложнее ситуация с Нимом. Противопоказания к его приёму – понятные для всех: Беременность. Острые гепатиты и нефриты. И, не очень понятные широкой публике - Высокая Вата и истощение.

Исходя из этого, если Вы в курсе своей Викрити (текущее соотношение Дош) и оно не «дисбаланс Вата-доши», то можно принимать Ним и Гудучи как угодно: и одновременно, и последовательно.

А если Вы не знаете свою Викрити, и можно допустить Вата-дисбаланс, то лучше принимать оба растения одновременно. В этом случае Гудучи будет несколько компенсировать Вата-генность Нима.

Но, если в результате приёма Нима у Вас будет наблюдаться дисбаланс Вата-доши: беспокойство, тревога, бессонница, переменный аппетит, склонность к запору, сухость кожи и т.п., то лучше отказаться от приёма Нима.

Желаю здоровья и успехов!

Желаю здоровья и успехов!