Блоки (кирпичи) для йоги

Необходимым вспомогательным инвентарем, помогающим освоить асаны, является блок для йоги. Этот инвентарь, пропс, активно используется при занятиях фитнесом, пилатесом, йога-терапией и в восточных практиках.

Как применяется снаряд «кирпич»

Используя «кирпичики»-блоки для создания опоры, Вы без лишней нагрузки выполните йоговские асаны. Этот снаряд поможет увеличить эффективность всех упражнений. Например, при выполнении наклонов при недостаточной гибкости и растяжении трудно дотянуться ладонями до пола. Можно взять книги, но устойчивее и практичнее будет использовать блок для йоги. Снаряд удобен те, что имеет прямоугольную форму. В процессе освоения асанов можно увеличивать эффективность, меняя положение «кирпичика».

Характеристики фитнес-снаряда

Этот достаточно простой и недорогой инвентарь изготавливается из:

• прочного вспененного пластика (этиленвинилацетата);
• сосны;
• березы;
• пробкового дерева.

Пропсы из таких материалов отличаются легкость, упругостью, износоустойчивостью.

Чтобы блок из пены EVA не изнашивался быстро, его покрывают нескользящей пластиковой оболочкой. Чтобы грани не давили ладони,  можно купить блок (кирпич) для занятия йогой в интернет-магазине с фасками. Заниматься с такими снарядами комфортно, так как древесина и вспененный пластик являются «теплыми» и не скользящими материалами.

Производителями выпускаются пропсы разных размеров и форм. На сайте Аюрведа-шоп представлены снаряды-прямоугольники больших и малых размеров, также можно приобрести блок в идее треугольника с округлыми гранями.

В магазине аюрведических товаров можно приобрести пропсы разных цветов. Цена на «кирпич» (блок) для йоги зависит от размеров и материала. С такими профессиональными снарядами, как пропсы, занятия и утренняя зарядка будут наиболее эффективными.