Популярность медитации в современном мире огромна, и эта полезная практика с каждым днем обретает еще больше поклонников. Объясняется это, прежде всего, тем, что в расслабленном состоянии «полного погружения в себя» человек способен о...
Люди занимаются йогой очень давно. В долине реки Инд были найдены печати с изображением людей в медитативных или йогических позах, возраст которых составляет от 3000 до 5000 лет. Сегодня йога пользуется большой популярностью и ее н...
Новичкам, которые только начали заниматься йогой мы рекомендуем следующие упражнения, описанные в данной статье.