Принципы Ямы ― Ayurveda-Shop.ru
8 (495) 150-11-71 8 (812) 643-20-94 8 (831) 280-99-03 8 (800) 555-30-71 8 (800) 555-30-71
Пн. - Пт. - с 09.00 до 20.00
Сб. - Вс. - с 10.00 до 15.00
Заказать звонок
Почему покупают у нас?

Принципы Ямы

Принципы Ямы

Классическая восьмиступенчатая йога включает в себя 8 уровней (стадий), описанной в Йога-сутрах Патанджали. В определенном смысле их можно назвать ступенями, лестницей развития человека. Первая из них - Яма, вторая - Нияма. Они не случайно располагаются в самом начале, ведь их практическое освоение позволяет безопасно продвигаться по следующим шести ступеням. При этом принципы Ямы и Ниямы актуальны всегда, даже если человек многого достиг в практике асан, пранаям и медитаций.

Ямы включает в себя несколько основополагающих моральных принципов. Прежде всего, это ахимса (ненасилие), что подразумевает отсутствие агрессии - причем не только по отношению к окружающим, но и по отношению к самому себе. Иначе говоря, следует остановить внешние конфликты, а также внутренние конфликты - борьбу с самим собой. Когда человек ввязывается в ненужные скандалы, склоки, или терзается бессмысленными сожалениями о прошлом - все это нарушения принципа ахимсы. Прекратив подобные растраты времени и сил, можно направить свои ресурсы на внутреннее развитие.

Астея - это не-присвоение чужого, отсутствие желания обладать чужими ценностями. Еще один принцип Ямы - апариграха (нестяжательство). В нем заложен не только буквальный (материальный) смысл, но и психологический. Важно не только отказаться от жажды приобретения денег, материальных благ, но и научиться не привязываться слишком сильно к вещам. Некоторые аскетичные последователи йоги доводили практику апариграхи до предела, ведя нищенствующий образ жизни, однако это радикальный вариант. Вполне возможно вести обычную мирскую жизнь, но при этом ограничивать свои желания, помня о том, что все хорошо в меру.

Следующий принцип - сатья, это правдивость и честность. Причем не только перед другими, но и перед самим собой. Не секрет, что мы часто обманываем себя, пытаясь отрицать недостатки, слабости, ошибки. Однако именно в наших слабых сторонах - источник силы, ведь работая над собой, мы укрепляем свои умственные, психические физические способности. Избавившись от жадности, зависти и других ограничений, человек может в огромной степени изменить свою жизнь, преуспеть в самых разных областях деятельности.

Брахмачарья предполагает воздержание, умение управлять своими сексуальными влечениями. Ведь сексуальная энергия - очень мощная внутренняя сила, поэтому от контроля над ней очень многое зависит. Распущенность, распутство истощает человека и отвлекает от пути саморазвития, в то время как внутренняя собранность, умение разумно распоряжаться своей жизненной силой позволяет сосредоточиться на стремлении к более достойным целям.

Опять же, существует не только радикальное, аскетичное отношение к принципу брахмачарья (полное половое воздержание). Ведение умеренной, упорядоченной половой жизни тоже означает применение этого принципа.

Следуя принципам Ямы и Ниямы, человек обеспечивает себе возможность отвлечься от многих конфликтов и проблем, тем самым освободив себе новую дорогу - путь самопознания и самосовершенствования.

Мне нравится

Другие материалы данной категории

Специфика гимнастики йогов
Йога - это не просто физические упражнения, как на фитнессе или в спортзале. Это целая наука, которая помогает обрести гармонию между душевным и физическим состоянием.
Принципы Ниямы
Нияма - вторая из ступеней развития личности, согласно учениям йоги. Как и у Ямы у нее есть свод правил, которых необходимо придерживаться для гармоничной жизни.

×

Присоединяйтесь к сообществу любителей аюрведы!


Только для подписчиков:

  • Обзоры новинок и хитов
  • Акции и скидки до 70%
  • Закрытые распродажи
  • Интересное об аюрведе
  • Рекомендации специалистов
Спасибо за подписку!
Никакого спама! Только полезная информация и выгодные предложения.