Из всех творений самое прекрасное –
получивший прекрасное воспитание человек.
© Эпиктет (древнегреческий философ)
Удаленная работа и дистанционное обучение свели разные поколения людей на ограниченной жилплощади наших квартир, столкнули «отцов и детей» с новой силой, обострив и без того непростые проблемы воспитания подрастающего поколения.
Аюрведа – древняя, но вечно актуальная система оздоровления, содержит фундаментальные знания о здоровой и счастливой жизни, которые позволяют выработать правильный алгоритм действий в различных жизненных обстоятельствах, в том числе и в вопросах воспитания детей.
Сильной стороной Аюрведы является её персонифицированный подход к ребёнку, обязательно учитывающий индивидуальные особенности конкретной личности:
- Особенности психики: темперамент, чувствительность, эмоциональность, реакция на стресс, стереотипы мышления, интеллект, память и т.п.
- Особенности физиологии: метаболизм (обмен веществ), иммунитет, анатомические особенности строения внутренних органов, сила, выносливость и т.п.
- Особенности внешности: рост, вес, телосложение и пропорции тела, цвет волос, глаз, кожи и т.п.
Всё это разнообразие характеристик личности ребёнка укладывается в стройную систему учения Аюрведы о дошах – интегральных системах регуляции, управляющих всеми процессами в организме человека: его психикой, физиологией и определяющими его внешний вид.
Существует три таких системы регуляции (доши):
- Вата-доша – отражает количество первоэлементов Воздух и Эфир в теле человека, обеспечивает все процессы движения в организме человека: нервных импульсов, гормонов, сокращения сердца, ток крови, дыхание, перистальтику, движения мышц и др.
- Питта-доша – отражает количество первоэлементов Огонь и Вода в теле человека, обеспечивает все процессы трансформации в организме человека: обмен веществ, пищеварение, секрецию желчи и ферментов, поддержание температуры тела, интеллект и др.
- Капха-доша – отражает количество первоэлементов Вода и Земля в теле человека, обеспечивает структуру организма: клетки, ткани, органы и физиологические системы, вырабатывает слизь и другие биологические жидкости, обеспечивает смазку и др.
Гармоничное взаимодействие этих трёх систем регуляции (примерное равенство дош) обеспечивают жизнь и здоровье человека. Небольшая разница уровня дош в пределах коридора нормы и создаёт бесчисленное количество вариантов личности человека.
Соотношение дош, установившееся на момент зачатья ребёнка, называется его врождённой конституцией (Пракрити). По сути, это его генетика, его предрасположенности к тем или иным отклонениям.
По мере взросления ребёнка, его врождённая конституция может нарушиться. Такое текущее соотношение дош, отличное от Пракрити («первичная природа»), называется Викрити («вторичная природа»). Викрити (дисбаланс дош) порождает патологические процессы и разрушает здоровье человека.
Знание аюрведической конституции (Пракрити) и своевременное отслеживание её нарушений (Викрити) позволяет не только укреплять и сохранять здоровье ребёнка, но и даёт ключи к воспитанию ребёнка с учётом его индивидуальных особенностей.
Воздушный непоседа
Ребёнок с доминирующей Вата-дошей будет особенно ярко проявлять основные свойства («гуны») первоэлементов Воздух и Эфир. Это придаст ему неповторимые «воздушные» черты:
- Лёгкое, худощавое строение тела.
- Склонность к сухости кожи, запорам, изменчивому аппетиту, «мерзлявости».
- Склонность к чуткому и прерывистому сну.
- Чувствительный, беспокойный, очень подвижный, разговорчивый.
- Переменчивый, эмоциональный, пугливый, фантазёр.
- Долго колеблется при принятии решений, выборе из вариантов.
- Быстро и с энтузиазмом начинает новое дело, но и быстро теряет к нему интерес.
- Быстро схватывает новую информацию, но и быстро её забывает.
Успешное и гармоничное воспитание ребёнка Вата-типа требует компенсации его «воздушных» черт: сухости, холода и лёгкости при помощи противоположных свойств: влажности, тепла и тяжести.
То есть, обучение и воспитание таких детей должно проходить исключительно в обстановке безусловной любви. Тогда «любовная» влажность и маслянистость «склеят», «смягчат» и пересилят сухость и шероховатость характера ребёнка Вата-типа. Спартанское воспитание не для них.
Отношения с детьми Вата-типа должны быть тёплыми и доброжелательными, тогда они отогреют излишне холодную и отстранённую душу ребенка.
И в тоже время, отношения с детьми Вата-типа должны быть основательными, прочными или «тяжёлыми». Такая «весомость» будет компенсировать излишнюю лёгкость и безосновательность, присущую этим детям.
Смягчат, согреют и успокоят ребёнка Вата-типа размеренный, упорядоченный режим дня, своевременное калорийное питание, кунжутное масло в пищу и для внешнего промасливания тела и курс приёма Ашвагандхи в детской дозировке.
Огненный принц
Ребёнок с доминирующей Питта-дошей будет особенно ярко проявлять основные свойства («гуны») первоэлементов Огонь и Вода. Это придаст ему яркие «огненные» черты:
- Среднее телосложение.
- Часто: румяный цвет лица, рыжеватые волосы, веснушки, много родинок.
- Быстрое пищеварение, сильный аппетит, плохо переносит пропуск приёма пищи.
- Легко перегревается, плохо переносит жару и духоту.
- Смелый, решительный, предприимчивый, любит командовать.
- Перфекционист, склонен к крайностям.
- Склонен к раздражительности и гневливости.
Успешное и гармоничное воспитание ребёнка Питта-типа требует компенсации его «огненных» черт: жара, легкой влажности и лёгкости при помощи противоположных свойств: прохлады, сухости и тяжести.
Родители должны несколько остужать огненный пыл своего чада Питта-типа, но делать это следует очень осторожно, ненавязчиво и крайне уважительно. Эти дети – маленькие, гордые принцы и принцессы, требующие к себе поистине королевского отношения.
При этом, родителям следует соблюдать некоторую «сухость» - дистанцию в отношениях с ребёнком Питта-типа, уважать и строго соблюдать его личное пространство. В противном случае ребёнок может ответить жаркой «войной за независимость».
Ребёнку с доминирующей Питта-дошей важны серьёзные, весомые («тяжёлые») отношения со взрослыми, несколько приземляющие его достаточно лёгкий «огненный» характер.
Помогут гармонизировать Питта-дошу: умеренность, кокосовое масло и курс приёма Брами в детской дозировке.
Водный лежебока
Ребёнок с доминирующей Капха-дошей будет особенно сильно проявлять основные свойства («гуны») первоэлементов Вода и Земля. Это придаст ему мягкие «водные» черты:
- Крепкое, крупное телосложение.
- Сильный и выносливый.
- Жирная, гладкая, матовая кожа.
- Густые крепкие волосы.
- Медленное пищеварение, несильный аппетит.
- Спокойный, уравновешенный, молчаливый характер.
- Действует медленно и методично.
- Медленно возбуждается.
- Медленно усваивает новую информацию, но помнит её долго.
- Спит крепко и долго.
Успешное и гармоничное воспитание ребёнка Капха-типа требует компенсации его тяжёлых, влажных и прохладных «водных» черт при помощи противоположных свойств: лёгкости, сухости и тепла.
Тяжёлые первоэлементы Вода и Земля наделяют Капха-дошу пассивностью, медлительностью, инертностью, и склонностью к лени. Противостоять этому можно только при помощи активного, подвижного («лёгкого») образа жизни: много физкультуры и спорта, развивающие кружки и секции.
Вальяжные конформисты Капхи предпочитают расслабленность, удобства, комфорт и наслаждение. С таким настроем сложно добиваться хороших результатов в учёбе и других сферах. Поэтому родители должны проявлять определённую спартанскую «сухость» в их воспитании – строгость, требовательность и дисциплину.
В тоже время, не следует перегибать палку и сохранять в отношениях с «прохладными» Капха-чадами определённое тепло, не позволяющее им замкнуться в себе.
Помогут гармонизировать Капха-дошу: активность, горчичное или кукурузное масло и курс приёма Трикату в детской дозировке.
Наши дети такие, каково соотношение их дош. Советы Аюрведы помогают гармонизировать их доши, укрепить детское здоровье и психику, сделать воспитательный процесс более эффективным.
