Ответы экспертов ― насчет питания ― Ayurveda-Shop.ru
8 (495) 150-11-71 8 (812) 643-20-94 8 (831) 280-99-03 8 (800) 555-30-71 8 (800) 555-30-71
Пн. - Пт. - с 09.00 до 20.00
Сб. - Вс. - с 10.00 до 15.00
Заказать звонок
Почему покупают у нас?

15.05.2013

насчет питания

(Автор: Андрей)

Добрый день. Подскажите в какое время можно ужинать, самое позднее время? И что именно из еды можно употреблять в это время? спасибо.


Ответ специалиста:

Марзаганов Гамид Михайлович
Марзаганов Гамид Михайлович

Добрый день, Андрей.

Лучше, чтобы ужин был не позже 19.00. А вот, что есть вечером, это зависит от состояния пищеварительной системы. Например, кому-то можно и злаки и молоко, кому-то овощи приготовленные (тушенные, на пару) с минимумом масла и специй. Молоко (горячее) за 1,5-2 часа до сна.



×

Присоединяйтесь к сообществу любителей аюрведы!


Только для подписчиков:

  • Обзоры новинок и хитов
  • Акции и скидки до 70%
  • Закрытые распродажи
  • Интересное об аюрведе
  • Рекомендации специалистов
Спасибо за подписку!
Никакого спама! Только полезная информация и выгодные предложения.