Ответы экспертов ― насчет питания ― Ayurveda-Shop.ru
например: крем аюр плюс
8 (495) 150-11-71 8 (812) 643-20-94 8 (831) 280-99-03 8 (800) 555-30-71 8 (800) 555-30-71
Пн.-Пт. 09-20 | Сб.-Вс. 10-15 (по МСК)
Заказать звонок
Почему покупают у нас?

15.05.2013

насчет питания

(Автор: Андрей)

Добрый день. Подскажите в какое время можно ужинать, самое позднее время? И что именно из еды можно употреблять в это время? спасибо.


Ответ специалиста:

Марзаганов Гамид Михайлович
Марзаганов Гамид Михайлович

Добрый день, Андрей.

Лучше, чтобы ужин был не позже 19.00. А вот, что есть вечером, это зависит от состояния пищеварительной системы. Например, кому-то можно и злаки и молоко, кому-то овощи приготовленные (тушенные, на пару) с минимумом масла и специй. Молоко (горячее) за 1,5-2 часа до сна.



×