Аюрведа – пожалуй, одна из самых древних наук о здоровье. Долгое время её практиковали лишь на родине индийские врачеватели-вайдья. Сегодня она популярна в самых разных уголках мира. Аюрведические средства продаются практически в любой стране, они помогают миллионам людей.
Эффективность Науки о жизни проверена тысячелетиями. Но для многих людей, в том числе в России, Аюрведа в новинку. Незнакомое всегда вызывает недоверие, которое подогревается многочисленными мифами и предрассудками. Сегодня мы разберем и попытаемся опровергнуть самые распространенные.
Миф №1. Аюрведа – религиозное учение, оно не подходит для людей других конфессий.
Аюрведа – не религия, скорее, это наука и философия. Её название так и переводится с санскрита: «наука о жизни». Для того чтобы выполнять аюрведические практики и принимать аюрведические препараты, совсем не нужно становиться последователем индуизма или другой индийской религии.
Аюрведа не рассказывает о каких-либо богах и не описывает религиозные ритуалы. Она лишь пытается объяснить, как работает организм человека, почему в нем возникают нарушения, и как с ними справиться, сделать свою жизнь гармоничной. И у Аюрведы, как показывает опыт миллионов людей, это неплохо получается.
Миф №2. В Аюрведе лечат только растениями – это та же фитотерапия.
Да, лекарственные растения играют в Аюрведе важную роль. Но Аюрведа – далеко не только фитотерапия. Мёд, масло, минералы, рыбий и животный жир, каменная соль – всё это аюрведические средства.
Для оздоровления организма в Аюрведе широко применяют массаж, психологические практики, рекомендации по правильному питанию и образу жизни.
Древние тексты по Аюрведе описывают восемь направлений врачевания, и среди них есть даже Шалья Тантра – хирургия.
Миф №3. Эффективность Аюрведы не доказана, это лженаука.
Давайте посмотрим, что по этому поводу говорят сами ученые. Например, эксперты Всемирной Организации Здравоохранения. А они считают, что Аюрведа, как и другие системы народной медицины, помогает облегчить боль, избавиться от ряда недомоганий, улучшить состояние пациента и уменьшить его страдания.
Миф №4. Аюрведа подходит не для всех.
Аюрведа всегда учитывает индивидуальные особенности человека. Специально для этого в ней существует учение о трех началах: вата, питта и капха, которые у разных людей сочетаются в разных пропорциях. Похожими системами пользуются и современные врачи-терапевты. Например, в зависимости от телосложения людей делят на астеников, нормостеников и гиперстеников – описания их практически идентичны тем, что мы можем встретить в аюрведических текстах.
Конечно, есть заболевания, которые Аюрведа вылечить не сможет. В этом смысле она подходит не для всех. В запущенных случаях или когда нужно хирургическое вмешательство, лучше обратиться в больницу.
Миф №5. У аюрведических средств нет побочных эффектов.
Как и у всяких лекарств, у растительных и прочих аюрведических препаратов есть свои побочные эффекты и противопоказания. Их риск особенно высок, если аюрведическое средство использовать неправильно. Некоторые люди страдают аллергией на растения.
На упаковках с многими традиционными индийскими препаратами есть пометка: «принимать под контролем врача» - обратите внимание!
Миф №6. Аюрведа – это жесткая диета, которая заставляет отказываться от мяса и вообще подходит не для каждого.
Аюрведическая диета и вегетарианство – не равнозначные понятия. Не существует пищи, которая одинаково полезна для всех людей. И вообще, рекомендации, которые относятся к Аюрведе, правильнее называть не диетой, а здоровым питанием. Для некоторых людей мясо нежелательно, для других – необходимо, и в этом случае Аюрведа его рекомендует.
Миф №7. В Аюрведических средствах содержатся опасные токсины.
Есть такие сообщения и даже научные публикации, в которых описывают случаи отравления аюрведическими средствами, содержащими тяжелые металлы. Тут есть сразу три важных замечания:
Любое вещество в больших дозах, даже вода – яд. Некоторые аюрведические средства содержат вещества, которые могут быть токсичны для организма в больших количествах. Но в препаратах их содержится ничтожно мало, они безопасны.
Аюрведические средства производят не только крупные надежные компании. Во многих странах процветает и кустарное производство. Если вы купили подделку – вы вполне можете отравиться. Но к настоящей Аюрведе такая продукция отношения не имеет.
Любое аюрведическое средство нужно принимать правильно. Некоторые люди посещают врачевателей-вайдья в Индии, проходят курс, а перед отъездом основательно закупаются препаратом, который им назначали, и начинают принимать его дома постоянно, чаще, чем нужно. При этом риск отравления возрастает.
Аюрведа – наука, проверенная временем и признанная многими современными учеными. Не верьте мифам, ищите достоверную информацию.
