Постарайся позабыть про докторов.
Водой холодной обливайся,
если хочешь быть здоров!
Именно такой рецепт здоровья предлагала одна из известных песен советского периода. Занимайте спортом, закаляйтесь - и будет вам счастье. Все просто!
Но вот в чем дело - достаточно ли иметь крепкое и закаленное тело, чтобы ни одна болезнь его не коснулась, ни одна зараза (извините за жаргонизм :) к нему не пристала?
Давайте, в этом письме затронем один из основополагающих вопросов жизни любого человека - что значит «быть здоровым»?
С позиции Аюрведы, разумеется.
Что такое «здоровье»?
Ух, какая интересная и, в то же время, непростая тема! Как к ней подступиться? Предлагаю начать с официальной версии этого термина.
Я был приятно шокирован, когда на первом курсе медицинского ВУЗа познакомился с трактовкой понятия «здоровье» от Всемирной организации здравоохранения. Привожу ее дословно.
Здоровье — это состояние полного физического, социального, психического и духовного благополучия, а не только отсутствие болезни и дефектов развития.
А, вот определение, взятое из Чарака-самхиты - одного из наиболее авторитетных классических текстов по Аюрведе.
Здоровье – это состояние тела, ума и духа, обеспечивающее фундамент для достижения всех целей человеческой жизни. Поэтому каждый должен ежедневно использовать только то, что поддерживает здоровье и предотвращает ещё не появившиеся заболевания.
Не правда ли, очень схожий смысл?
А дальше еще интереснее.
Приведу описание здорового человека из Аштанга-Хридайам-самхиты, еще одного важнейшего источника аюрведических знаний.
Итак, «Тот является (становится) свободным от всех болезней, кто...
- действует обдуманно, памятуя о пользе и вреде;
- всегда ест только полезную пищу и занят правильной деятельностью;
- не слишком привязан к объектам чувств, являясь отреченным;
- равно относится ко всему, правдив, терпелив и занят в служении мудрым людям».
Вот так! Ни больше, ни меньше. Есть над чем подумать.
Четыре уровня здоровья
В рамках этой темы очень важно упомянуть об аюрведической концепции 4-х уровней здоровья, которую хорошо иллюстрирует следующая пирамида:
1 уровень - Духовное благополучие, или Ананда.
Высший уровень здоровья. Человек постоянно испытывает всё возрастающее чувство счастья, что бы ни произошло, независимо от обстоятельств. Дословно «безграничное счастье».
2 уровень - Психическое и эмоциональное благополучие, или Свастха.
Это уравновешенность в эмоциональной сфере, в сфере ума, понимание собственной духовной природы, понимание того, кто я есть на самом деле.
3 уровень - Социальное благополучие, или Сукхам.
Благополучие, которое человек ощущает в обществе, «мирское счастье». Удовлетворенность взаимоотношениями в семье, материальным положением.
4 уровень - Физическое благополучие, или Арогья.
Низший уровень здоровья. Отсутствие физических страданий, недугов. Современная медицина чаще всего имеет дело именно с этим уровнем.
* * *
И в конце давайте честно спросим себя: «а на каких уровнях мы заботимся о своем здоровье?» и «почему мы всё же болеем?».
Тех, кому интересна тема причин возникновения болезней, я приглашаю на бесплатный вебинар «Психосоматика: просто о сложном».
Приходите, будет интересно!
