В ботанике Амла известна, как Эмблика лекарственная, также ее именуют «амалаки», «индийский крыжовник», или «дхатри», означающее Землю или Мать.
Плоды Амлы внешне напоминают крыжовник, также похожи на желтовато-зеленые желуди или мелкие сливы, немного кислые на вкус.
Это растение входит в состав золотого ряда Аюрведы, Амла популярна в китайской и тибетской медицине, а в последнее время в современной медицине и косметологии.
Почему стоит регулярно употреблять сок Амлы? Расскажем об этом подробнее.
1. Профилактика астмы и бронхита
Пейте сок Амлы с медом два раза в день и вы облегчите симптомы астмы и бронхита.
Такой коктейль поможет улучшить состояние при хроническом кашле, аллергической астме и туберкулезе.
Если вы простудились, сок Амлы станет вашим незаменимым спасителем!
2. Сжигает жир
Сок Амлы может излечить ожирение, увеличивая уровень протеина, что, в свою очередь, помогает уменьшить количество жировых клеток.
Обладает свойством создания положительного азотистого баланса.
3. Нормализует работу ЖКТ
Помогает пищеварению, возвращает регулярный стул, борется с запорами и является отличным профилактическим средством при геморрое.
Амла - эффективное средство против изжоги. В этом случае, принимайте сок с топленым маслом два раза в день.
4. Источник витаминов и минералов
Сок Амлы богат каротином, фосфором, кальцием, железом и комплексом витамина В. Сок укрепляет печень, легкие, питает мозг, улучшает мышечный тонус, регулирует работу мочевыделительной системы и кислотный баланс в желудке.
Согласно Аюрведе регулярное употребление сока Амлы способствует долголетию.
5. Омолаживающий эффект
Кому бы ни хотелось выглядеть моложе? Вы можете добиться этого с помощью сока Амлы. Напиток помогает поддерживать молодость кожи, благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Регулярное употребление сока Амлы предотвращает процесс преждевременного старения и образования морщин, темных пятен и т.д.
6. Очищение крови
Сок Амлы действует как очиститель крови, поскольку выводит токсины из организма. Регулярное употребление напитка повышает уровень гемоглобина крови.
Это означает, что вы можете распрощаться с такими проблемами, как акне и другими кожными проблемами.
7. Здоровье глаз
Регулярный прием сока Амлы помогает улучшить зрение наравне с черникой, а также является профилактическим средством от катаракты.
Кроме того, он понижает внутриглазное давление, помогает справиться с сухостью глаз, покраснением и зудом.
8. Контроль уровня сахара в крови
Благодаря содержащемуся в составе продукта хрому, напиток регулирует уровень сахара, а также стимулирует секрецию инсулина.
Если употребить сок Амлы с куркумой и медом, это поможет нормализовать уровень сахара в крови.
9. Укрепляет сердце
Всем известно, что стресс и повышенный холестерин оказывают негативное влияние на сердце.
Сок Амлы – отличное средство от сердечных проблем, потому что он укрепляет мышцы сердца, позволяя ему с легкостью перекачивать кровь.
10. Улучшает здоровье полости рта
Ежедневный прием сока Амлы укрепляет зубы и предотвращает возникновение неприятного запаха изо рта.
Регулярное полоскание соком Амлы, разбавленного водой, поможет избавить от стоматита - болезненных язвочек во рту.
11. Профилактика бессонницы
Испытываете трудности с засыпанием? Сок Амлы весьма эффективен при лечении бессонницы.
Все, что вам нужно сделать, это смешать сок с крупнозернистым порошком мускатного ореха и погрузиться в мирный и спокойный сон!
12. Укрепляет кости
Со временем наши кости становятся хрупкими и слабыми. Сок Амлы поможет укрепить и сделать их здоровыми и сильными.
Регулярное употребление сока снижает содержание остеокластов, клеток, которые разрушают костную ткань.
Используйте Аюрведу и будьте здоровы!
