Физиология по доша-типам

В наших прошлых статьях мы говорили о том, как доши проявляются во внешности и в психике человека. Признаки этих проявлений находятся на «поверхности» и хорошо заметны. А сегодня мы рассмотрим вопрос о там, как Вата-доша, Питта-доша и Капха-доша воздействуют на более глубинную и скрытую сферу человека - на его физиологию. В вопросе определения аюрведической конституции человека – это наиболее значимый уровень.

Психика человека очень подвижна. Сегодня утром я испытываю одни эмоции, а уже вечером – другие. Конечно, я через всю жизнь пронесу какие-то более-менее стабильные взгляды, привычки, реакции, черты характера. Но эти стабильные психические характеристики заметны только при длительном наблюдении за человеком. При коротком знакомстве безошибочно выявить их довольно затруднительно.

Другое дело – внешность человека. Она меняется медленно: годами и, даже, десятилетиями мы сохраняем практически неизменный внешний облик. Изменения во внешности человека происходят очень постепенно и отражают тот доша-тип, то соотношение дош, которое имело место какое-то значительное время назад. Это также может привести к ошибкам в определении текущего соотношения дош (Викрити).

Таким образом, наиболее достоверную информацию о соотношении дош в организме человека содержит его физиология: его аппетит, пищеварение и стул, физическая сила и выносливость, пульс, половое влечение и многое другое.

 

Люди Вата-типа всегда озабочены едой, но глаза у них прожорливее, чем желудок. Они ощущают, что сыты, съев меньше, чем собирались. Аппетит у них непостоянен: сильный голод может назавтра смениться отсутствием интереса к пище.

Люди, страдающие головокружениями или обмороками, когда нет возможности перекусить между приемами пищи, также относятся к Вата-типу.

 

Строгий пост не приносит им радости, потому что их организм не запасся достаточным количеством энергии, чтобы выдержать длительные ограничения в пище.

Часто люди Вата-типа всю жизнь страдают запорами, причем кал у них, как правило, твердый и темный, часто образуются газы или вздутие живота. У других представителей этого типа имеют место перемены в «поведении» кишечника, когда периоды запоров сменяются периодами жидкого стула или поноса. Многие люди Вата-типа знают по опыту, что для хорошего пищеварения важны хорошие привычки в еде. При запорах люди чистого Вата-типа нередко реагируют только на сильнодействующие слабительные, такие как сенна или касторовое масло.

У представителей Вата-типа настолько холодная кровь, что они постоянно стремятся к теплу. Требуется очень много тепла, чтобы заставить их вспотеть. Солнце оживляет их, а глухой зимней порой они, как правило, слабеют. Эти люди всегда кутаются потеплее и ищут внешних источников тепла, чтобы восполнить нехватку тепла внутреннего.

Люди Вата-типа очень активны и часто неугомонны, но, как правило, обнаруживается, что запас жизненных сил у них невелик. Тяжелые физические упражнения быстро утомляют - иссушают - их, а впоследствии вызывают голод. К сожалению, эти люди часто впадают в крайности и доводят себя до изнеможения чрезмерной активностью, поскольку убеждены, что «больше - значит лучше», и любят тратить энергию, пока она у них есть. Они могут увлечься тяжелым физическим трудом, поскольку он на какое-то время позволяет им почувствовать себя крепкими и забыть о боли. Мышечный тонус у них обычно невысок, и они должны уделять большое внимание развитию координации.

У Вата-типа пульс слабый, поверхностный и быстрый, с изменчивым ритмом или с тенденцией пропускать отдельные удары. У людей чистого Вата-типа пульс словно бы скользит, как змея, а артерия на ощупь кажется твердой и прохладной или даже холодной.

Люди Вата-типа много думают о сексе и подчас настолько удовлетворяются своими фантазиями, что теряют интерес к физической близости. Но когда такой интерес возникает, он бывает довольно сильным. Их страсть быстро разгорается и быстро остывает по мере того, как они теряют энергию во время полового акта. Как и остальные их аппетиты, половой «аппетит» меняется у них день ото дня, хотя многие представители Вата-типа склонны к чрезмерным увлечениям в половой сфере, которые истощают их. Способность к воспроизводству потомства у них ниже среднего уровня.

Женщины Вата-типа, как правило, имеют очень нестабильные циклы и могут пропускать менструации, особенно при больших физических нагрузках или слишком резком похудании. Промежуток между периодами кровотечений часто длится больше месяца. Выделения у них, как правило, скудные, могут появляться сгустки. Оба эти симптома являются следствиями сухости Ваты. Кровь обычно темная. Непосредственно перед кровотечением возможны запоры и спазмы. Последние обычно бывают сильнее, чем у Питта- или Капха-типа, потому что спазмы как таковые тоже обусловлены Ватой. Неуравновешенная Вата может вызывать предменструальную тревогу, беспокойный сон, нервное напряжение, перепады настроения и эксцентричность в поступках.

Лучшим средством коррекции Вата-дисбаланса (препаратом выбора) является лекарственное растение – Ашвагандха.

 

 

 

У людей Питта-типа аппетит хороший, и еда доставляет им настоящее удовольствие. Они всегда готовы поесть - утром, днем, вечером, ночью - и очень не любят пропускать приемы пищи. Они бывают грубы и раздражительны, если им не удается поесть, когда они голодны, и им тоже не нравится поститься, потому что их организм всегда пребывает в поисках новой энергии, чтобы потреблять ее и управлять ею.

 

Люди Питта-типа редко страдают запорами, и обычно дефекация у них происходит регулярно и часто. Кал у них, как правило, желтоватый и хорошо сформированный, но иногда бывает жидким и может казаться горячим и обжигающим, особенно после горячей, пряной пищи. Ярко-желтый или оранжевый стул указывает на большую интенсивность Питты в теле. Многие представители Питта-типа отмечают, что такие продукты, как молоко, инжир, изюм и финики, действуют на них как слабительное.

Люди чистого Питта-типа предпочитают более холодные широты и считают жаркий климат невыносимым. Поскольку они сами вырабатывают так много внутреннего тепла, то любят спать с открытыми окнами даже зимой. Смешанный Питта-тип более терпимо относится к жаре, но обычно все-таки предпочитает холодный климат.

Люди Питта-типа могут заниматься тяжелыми физическими упражнениями до тех пор, пока те не вызывают у них перегрева. Обычно после хорошей нагрузки они ощущают как голод, так и жажду. Они могут задать себе хороший рабочий ритм, если захотят, однако, обладая соревновательной и склонной к принуждению природой, они нередко отказываются признавать, что и для них есть пределы возможного. Мышечный тонус и координация у них средние.

Пульс Питта-типа - хорошего наполнения, регулярный и сильный, со средней скоростью и ритмом. У людей чистого Питта-типа часто кажется, что он прыгает, как лягушка. Артерия - теплая и мягкая.

Люди Питта-типа, обладая горячей кровью, обычно имеют и большое сексуальное желание. Они знают, чего хотят, и с готовностью переходят от желания к действию. Независимо от силы своего желания люди Питта-типа способны добиться его осуществления. Если их сексуальному удовлетворению что-то препятствует или с ним приходится повременить, то, как правило, ярко проявляется их природный гнев. Способность к воспроизводству потомства у них средняя.

У женщин Питта-типа обычно регулярные циклы, но кровотечения бывают более длительными и более обильными, чем у других типов, из-за их природного жара. Промежутки между кровотечениями могут длиться меньше четырех недель. Кровь ощущается как «горячая» и обычно имеет насыщенный ярко-красный цвет, но, если Питта не сбалансирована, может появляться синеватый, желтоватый или черноватый оттенок. Стул во время месячных или непосредственно перед ними иногда бывает жидким; могут быть спазмы средней силы. Предменструальный дисбаланс Питты может вызывать раздражительность, острую тягу к какой-либо определенной пище, вспышки угревой сыпи и головные боли (в частности, мигрень).

Лучшим средством коррекции Питта-дисбаланса (препаратом выбора) является лекарственное растение – Шатавари.

 

 

Люди Капха-типа обычно испытывают постоянное, но умеренное чувство голода, хотя могут быть склонны к перееданию на нервной почве.

Они могут прожить целый день только на воде или на соках, не испытывая никакого физического недомогания, поскольку запасают очень много энергии в предчувствии периодов нехватки пищи.

 

У людей Капха-типа опорожнение кишечника обычно регулярное, раз в день. Иногда дефекация у них происходит замедленно. Кал чаще всего хорошо сформированный, но редко бывает твердым. При запорах они реагируют на слабительные средней силы.

Люди Капха-типа достаточно устойчивы, чтобы не слишком беспокоиться из-за климатических крайностей, но если проявить настойчивость, то они с большой долей вероятности ответят, что предпочитают теплую погоду и не слишком любят высокую влажность.

Люди Капха-типа имеют превосходный мышечный тонус, у них от природы хорошая координация. Из всех конституциональных типов именно они наиболее приспособлены к большим физическим нагрузкам, хотя при этом наименее склонны к ним из-за своего нежелания тратить энергию. Однако если у них появляется стимул, они могут получить от регулярной нагрузки большую пользу и удовольствие, поскольку она улучшает их самочувствие. После упражнений они редко чувствуют голод.

Капха-тип имеет пульс сильный, хорошего наполнения, медленный и ритмичный, как движение лебедя в воде, а артерия может казаться прохладной и эластичной.

Людям Капха-типа свойственны ровное желание и спокойное наслаждение сексом, но они не склонны слишком очаровываться им в силу своего природного нежелания «тратить» энергию. Однако как только секс завладевает их вниманием, их «аппетит» к нему неизмеримо вырастает. Страсть в них пробуждается медленно, но пробудившись, долго не остывает. Как правило, у них превосходная способность к воспроизводству потомства.

У женщин Капха-типа менструации происходят легко и регулярно, со средним количеством крови, которая может быть довольно светлой. Если Капха неуравновешена, к крови могут примешиваться слизистые выделения. Спазмы, вероятнее всего, будут мягкими и скорее вялыми, чем интенсивными. Женщины Капха-типа, как правило, склонны к задержке мочи. Предменструальный дисбаланс Капхи вызывает задержку мочи, отеки, боль в груди, зуд в области половых органов, замедление пищеварения и общую вялость.

Лучшим средством коррекции Капха-дисбаланса (препаратом выбора) является лекарственное растение – Пунарнава.

 

Вся эта информация поможет вам определить вашу аюрведическую конституцию, выявить свои доминирующие доши, лучше понять себя и более эффективно применять аюрведические методы и средства оздоровления уже с учётом своего доша-типа.

Кроме того, знание своей аюрведической конституции и доминирующих дош своих родных и близких, партнеров и коллег способствует лучшему пониманию скрытых мотивов своего и чужого поведения, что способствует установлению более гармоничных взаимоотношений.

Для корректного определения индивидуальной аюрведической конституции посмотрите наш вебинар «Как правильно определить свой доша-тип по Аюрведе», который провёл аюрведический специалист Александр Семиряжко.