Андрей Сафронов «Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика»

Представленный вашему вниманию труд – это новый взгляд на йогу, в котором нашли отражения современные и традиционные взгляды на физиологию человеческого тела, психосоматику и биоэнергетику. Именно на основе научного понимания всех аспектов йоги дается анализ эффективности практик, а главное – правильности и безопасности выполнения комплексов упражнений и отдельных асан.

Эта книга впервые остро поднимает вопрос о тех принципах, на которых строятся комплексы упражнений. Здесь же рассматриваются принципиальные ошибки, которые допускаются даже опытными практиками. Изучение книги поможет избежать негативных последствий от йоговских практик и достичь наилучших результатов. Для наиболее эффективной работы книга разделена на части-ступени (для новичков и опытных практиков), в ней присутствует свыше 300 иллюстраций и максимально подробные описания асан, фаз, движений, всех ошибок и т.д.

Этот труд стал результатом многолетней практики йоги и преподавательской деятельности, а также целительства и духовного развития. Этот опыт несомненно будет интересен как практикам йоги (новичкам и опытным), так и психологам, врачам, учителям, тренерам и всем специалистам, работающим над физическим и духовным развитием людей.