Основы йоги
-
Великий древнегреческий мыслитель Аристотель говорил: «Движение – это жизнь!». И человечество предприняло немало усилий, чтобы сохранить необходимый объём двигательной активности в комфортных условиях современной городской жизни.
22.08.2022 / 17 -
Несомненно, в качестве йогамата можно использовать любую подстилку, подходящую по размеру и приятную по фактуре. Это может быть и универсальный коврик из спортивного магазина, и пляжное полотенце, и просто кусок ткани. Но существуют специальны...
14.06.2022 / 6 -
Популярность медитации в современном мире огромна, и эта полезная практика с каждым днем обретает еще больше поклонников. Объясняется это, прежде всего, тем, что в расслабленном состоянии «полного погружения в себя» человек способен о...
15.01.2020 / 9 -
Если вы занимаетесь йогой давно, вы уже наверняка опытным путем нашли для себя оптимальный наряд для практики. Однако те, кто пришел в йогу недавно или только задумываются об этом, вполне могут столкнуться с вопросом «Как выбрать одежду для...
13.09.2018 / 14 -
Какие бывают коврики для йоги и как выбрать подходящую модель.
13.09.2018 / 8 -
Йога - это не просто физические упражнения, как на фитнессе или в спортзале. Это целая наука, которая помогает обрести гармонию между душевным и физическим состоянием.
11.03.2017 / 10 -
Нияма - вторая из ступеней развития личности, согласно учениям йоги. Как и у Ямы у нее есть свод правил, которых необходимо придерживаться для гармоничной жизни.
07.03.2017 / 9 -
Яма - это первая ступень развития личности, согласно учениям йоги. В этой статье детально рассмотрим правила и принципы Ямы.
07.03.2017 / 9 -
Новичкам, которые только начали заниматься йогой мы рекомендуем следующие упражнения, описанные в данной статье.
07.03.2017 / 8
